由于温泉水温高， 浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感， 这是血液循环过快的正常反应， 而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发， 所以需要及时补充水分 。
饥饿时不可浸泡， 因空腹易致疲劳， 须饭后小睡或稍休息再行浸泡 。 也不能吃得太饱之后去泡温泉， 否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况 。
参考资料来源：
去泡温泉要准备什么东西 1、泡温泉所穿的泳衣、泳裤 。 男生一般带平角泳裤， 女生则可选择大方得体的泳衣 。 可以自己提前买好带去， 当然， 温泉那也有的卖的， 但价格较贵、款式也少， 所以最好还是自己携带泳衣去 。
2、除泡温泉所穿的泳衣外， 在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍 。 这样既方便卫生， 又达到了娱乐享受的效果 。 泡温泉通常会不断地更换池子， 在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要 。 所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的 。 虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供， 但对于一些原生态的温泉旅游景点， 这些就需要你自备了 。
3、泡温泉时容易造成体内水分流失， 所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料， 避免造成脱水的现象 。
4、带上一个密实的塑料袋或防水袋， 把眼睛、贵重物品等取下放在防水袋里， 防止泉水浸湿衣物/眼镜等 。 泡温泉前要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方， 如果没有及时取下的话， 可以放在袋中跟随你左右， 以免戴在身上于温泉起化学反应， 或者不慎遗失 。
5、带上保健眼药水， 可以有效保护沐浴后的双眼 。
6、拖鞋可以不用的， 温泉那都会有拖鞋提供， 露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件 。 当然， 有洁癖或穿不惯别人拖鞋的可自备拖鞋带着 。
7、保温杯 。 泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象， 因此备好水杯及时出池补充水份才是王道 。 体寒的人可以备写姜汤喝喝， 可以驱寒 。
8、洗漱用品 。 泡完温泉上岸后总要冲洗一下， 所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的 。 虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品， 但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的 。
【美食知识|泡汤要准备哪些东西，泡私汤要穿泳衣吗】除此之外，
除了上面那些必要的东西， 女生泡温泉还需带一些护肤的装备：
1、身体乳
温泉水多半含有硫磺， 同时有多种矿物质， 往往是偏碱性的， 所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽， 会有一点点地涩 。 泡完温泉后干干的身体 。 这时建议擦点身体乳 。 除了身体乳以外， 甚至可以带一瓶“油”， 涂抹在身上会形成膜， 对皮肤很好， 即使不全身涂抹， 只是在肘关节或者脚跟等处按摩使用， 也是极佳的 。
2、免洗型润发乳
尽量不要让头发碰到温泉水， 女生泡时头发最好扎起来， 否则沾到水会涩涩得比较难梳开 。 但也是难免的， 所以洗后即使用了润发乳还是会“结”在一起 。 带一瓶免洗型的润发乳吧， 在梳理前均匀涂抹一点， 会异常顺滑易梳理 。
3、卸妆洁面
温泉高温下， 皮肤的毛孔打开， 如果不卸妆， 化妆品和皮脂残留物会进去， 给皮肤带来负担 。 泡温泉前一定要把妆卸干净， 洁肤工作要做好 。
卸妆洁面要注意：一定洗干净手再进行卸妆洁这一步骤 。 不要用水去稀释卸妆产品， 要保持面部干燥然后轻轻按摩， 最后用水冲洗干净然后再进行洁面工作 。 洁面时要会选择洁面产品 。 洁面乳适合干性或敏感性肌肤， 凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合型及中性皮肤 。
推荐阅读
- 美食知识|有哪些心灵鸡汤的书籍
- 美食知识|夏天喝的甜汤有哪些，夏季甜汤食谱
- 美食知识|小建中汤哪些人不适合，吃小建中汤正常反应
- 美食知识|虫草花哪些人不能吃，竹荪松茸虫草花鸡汤
- 美食知识|怎么炒米粉，新鲜米粉怎么炒好吃又简单
- 美食知识|玉米怎么炒好吃，超甜玉米的做法
- 美食知识|炒菜怎么炒，大厨教你调味技巧
- 美食知识|豆皮怎么做好吃，干豆皮怎么炒家常做法
- 美食知识|怎么炒花生，炒花生米怎么知道熟了
- 美食知识|炒米怎么做，炒米茶的做法