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母婴知识|孕妇不宜吃哪些水果，怀孕什么水果不能吃( 二 )

小知识


水果香甜可口、营养丰富、食用方便 ， 适合孕妇日常食用 。 食用某些水果还有助于孕妇预防疾病 。 如孕妇最容易患痔疮 ， 预防痔疮必须保持大便通畅 ， 注意饮水 ， 养成定时排便的习惯 。 同时 ， 孕妇宜常吃适量的无花果 。 因为无花果不仅有丰富的营养成分 ， 还能够治疗痔疮及通乳 。 但是 ， 孕妇一定要跳出多吃水果的误区 ， 每天正常饭后吃一个水果 ， 保证营养摄入量就够了 。
近年来A床发现 ， 孕妇过量食用水果除了容易引发高脂血症外 ， 还可能会导致妊娠期糖尿病 。 妊娠期糖尿病是指一些孕妇在孕期糖代谢异常 ， 导致血糖升高 ， 通常在产后两个月内恢复正常 。 它的发病原因多是饮食不当 ， 而过量吃水果是最大诱囚 。
妊娠期糖尿病如不及时控制 ， 首先会影响母亲健康 ， 部分妊娠期糖尿病患
孕妇不能吃哪些食物和水果 孕妇是个特殊的群体 ， 怀孕是个很特殊的时期 ， 孕妇在孕期各个方面都需要注意 ， 饮食上尤其要注意好 ， 那么孕妇不能吃哪些食物和水果呢？下面就来了解下吧 。

到底孕妇不能吃哪些水果 ， 吃哪些水果对孕妇身体好呢 ， 这不能一概貌而论 ， 我们来了解一下每一种水果的营养和特性 ， 有选择会分辨适量的吃它 。 严格说来 ， 孕妇没有不能吃的水果 ， 只有应该少吃的水果 ， 常见的有：

1、螃蟹 ， 螃蟹性温凉 ， 有活血化瘀的功效 ， 对孕妇不利 ， 尤其是螃蟹的爪子

2、甲鱼 ， 甲鱼有活血行气功效 ， 鳖甲汤和甲鱼汤都不能食用
3、马齿苋 ， 马齿苋可做药用也是菜 ， 有寒凉之功效 。 对于子宫有明显的收缩作用 ， 易容易流产 。
孕妇不能吃的食物和水果有哪些
4、荔枝、桂圆 ， 容易引起大便干燥
5、柿子 ， 柿子容易引起胃石
6、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子 ， 易引起腹泻
7、菠萝蜜、榴莲 ， 易引起食欲不振 ，
8、新鲜杨梅 ， 易引起胃酸过多
孕妇吃什么水果对身体好
怀孕以后 ， 大家都知道孕妇吃水果对身体好 ， 但是吃什么水果 ， 吃多少好 ， 就很少人知道了 。 这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的 。
苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 有助胎宝宝发育的同时 ， 也可以防止孕妈妈过度肥胖 。 而且 ， 苹果富含锌 ， 专家研究发现 ， 如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足 ， 分娩的时候较为顺利 ， 痛苦少或无痛苦 。
樱桃：樱桃的铁质非常丰富 ， 几乎是苹果、橘子等水果的20倍 ， 居水果之首 ， 是孕妈妈的理想水果 。 但是 ， 樱桃是温性水果 ， 吃多了容易上火 ， 因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。 一般孕妈妈吃樱桃的话 ， 建议每天控制在12颗左右 。
西柚：在优生优育知识普及的今天 ， 很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用 ， 西柚里就还有较多的天然叶酸 。 此外 ， 西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素 。 所以 ， 妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果 。
秋梨：秋梨作为我国最古老的果木之一 ， 具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效 ， 也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
【母婴知识|孕妇不宜吃哪些水果，怀孕什么水果不能吃】柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质 ， 很受孕妈妈的欢迎 。 柑橘也属温性水果 ， 补阳益气 ， 过量反而对身体无益 ， 故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只 ， 总重量控制在250克以内 。

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