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母婴知识|怎么培养孩子的专注力，5岁孩子怎么培养专注力( 二 )

小知识


以下是培养孩子注意力非常有效的5种方法：
1. 全神贯注法孩子越小注意力持续时间越短 。
2-4岁孩子的注意力在7~10分钟左右 ， 5-7岁约15分钟；7-10岁约20分钟 。 家长要掌握孩子的注意力特点 ， 科学合理安排时间 ， 在孩子写作业、阅读甚至是游戏的时候给孩子设定一个时间 ， 在这期间内不能做其他的事情 ， 也不要突然的打断他们 。
我儿子三岁多的时候喜欢看动画 ， 我和他约定好每天只能看20分钟 ， 到时间就关电视 ， 在这期间我从来不打扰他 ， 小家伙也没有因为要关电视而哭闹过 。
2. 消除干扰法环境对孩子的注意力有明显的影响 ， 如果孩子正在做某件事情 ， 突然被其他声音或色彩打扰 ， 极易分散孩子注意 。
所以最好给孩子提供一个安静、简单的环境 ， 孩子的书房尽量离过道远一点 ， 同时家长也要尽量避免来回走动影响孩子的活动 。
3. 游戏锻炼法孩子做游戏时更容易全身心地投入 ， 此时家长不要去打扰、干涉 。 给孩子讲故事时 ， 不要直接照着念读 ， 最好加上一些表情或动作 ， 去吸引孩子的注意力 ， 也能提升孩子对阅读的兴趣 。 另外 ， 家长不要同时给孩子买太多的玩具或者图书 ， 这样会分散孩子的注意力 。
4. 鼓励表扬法给孩子设定合理的目标 ， 鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情 ， 目标不能太高或者太简单 ， 要让孩子花一定的时间去完成 。 当孩子完成了目标 ， 应及时鼓励和表扬 。
我家小宝喜欢玩积木和拼图 ， 那我就告诉他 ， 如果你能拼成完整的图形 ， 我就给你一个小小的奖励 。 孩子最后完成了来找我要奖励的时候很有成就感 。
5. 培养兴趣法兴趣是孩子进行活动与探索的内在推动力 ， 直接影响孩子的注意力是否集中 。
对于年纪比较小的孩子可以先通过玩具、游戏、绘本阅读或者听故事的方式来培养孩子的专注力 。 因为孩子对于玩乐的兴趣更大一些 ， 先从孩子更感兴趣的方面入手 ， 而不是直接强迫孩子做不愿意的事情 ， 那样会适得其反 。
孩子注意力不集中的原因是多方面的：缺少安全感 ， 自信心不足 ， 过分依赖 ， 缺乏耐心或受到情绪干扰 ， 都会使得注意力无法集中 。 而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的 。

如何培养小孩子的专注力？ 大家好 ， 我是三个孩子的宝妈 ， 很高兴能够回答这个问题 ， 下面就我自己的亲身经历来分析这个问题 。

一、 要明确什么是专注力
所谓的专注力 ， 就是我们平常所说的注意力 ， 是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态 。 法国生物学家乔治·居维叶说：“天才 ， 首先是注意力” 。 打个比方：孩子在游戏区 ， 他先拿着积木玩 ， 拼出了各种各样的形状 ， 然后他看到了书本 ， 又拿起书认真的看了起来 ， 不一会儿她抬头看到了电子琴 ， 又去弹了一会琴 ， 这一系列的动作下来我们是否会觉得孩子的专注力不好 ， 因为他总是换来换去 ， 没有将注意力放在固定一件物品上 。 如果你这样认为 ， 那么大错特错 。 因为尽管孩子在这个时间段完成了很多项目 ， 但是他依然在游戏区玩 ， 他没有跑出这个区域 ， 所以这也算是他的注意力是集中的 。
二、 作为家长的自我反省
首先在培养孩子的专注力之前 ， 我们作为家长的要先去反省 ， 在平时的教育和生活中我们是否一边培养孩子的专注力 ， 一边又在破坏孩子的专注力 。 比如：此刻孩子正在聚精会神的玩玩具 ， 我们是否会总是去问孩子 ， “宝贝 ， 你饿吗？”“宝贝 ， 你喝水吗？”“宝贝 ， 你要不要嘘嘘呢？”诸如此类的问题 。

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