6
自我约束力游戏
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏 ， 并把这样的方式贯彻进孩子的生活 。 你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力 ， 遵循循序渐进的过程 。
7
十个有效的小游戏
1.传悄悄话
根据家里的实际情况 ， 用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实 ， 然后让他用同样的形式告诉另外的家人 。 比方说：“冰箱里有西瓜和苹果 ， 没有饮料”等 ， 事后可以检查正确率 。 一旦宝宝顺利完成了任务 ， 可以适当奖励 。 对话的内容和长短可以不断进行变化 ， 例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果” ， 当宝宝能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等 。
2.扑克牌换位
取三张不同的牌（去掉花牌） ， 随意排列于桌上 ， 如从左到右依次是梅花2 ， 黑桃3 ， 方块5、选取一张要记住的牌 ， 如梅花2 ， 让她盯住这张牌 ， 然后把三张牌倒扣在桌上 ， 由家长随意更换三张牌的位置 ， 然后 ， 让她报出梅花2在哪儿 。 如她说猜对了 ， 就胜 ， 两人轮换做游戏 。 随着能力的提高 ， 家长可以增加难度 ， 如增加牌的数量 ， 变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度 。
3.顶乒乓球
注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差 。 然而正因为有干扰 ， 有难度 ， 才能在人为设置的更困难更复杂的情境中 ， 训练注意力的高度集中 。
以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上 ， 顶住它不让它掉下来 ， 绕桌子行走一圈 。 大人在旁边进行有意捣乱 ， 可以拍手跺脚 ， 大喊大叫 ， 可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体 。 这样 ， 孩子为了不让乒乓球掉下来 ， 必须保持镇定和注意力集中 ， 等绕完一圈才算胜利 。 接下来可以互换角色玩 。
4.智力训练
走迷宫；
找图中所隐藏的动物；
在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；
找相似图形中的异同（同中找异 ， 异中找同）；
比较图的大小长短；
记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住 ， 然后合上书让他报出来） 。
5.堆火柴棍
家长把多根火柴棍随意搭在一起 ， 让孩子小心翼翼地一根一根拿起来 ， 力求做到每拿起一根时不触动其他的 ， 数量由少到多加大难度 。
6.钟表训练
让孩子拿一块钟表 ， 看它1分钟的走动 ， 假如1分钟内注意力没离开秒针 ， 就延长观察的时间到二三分钟 。 等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后 ， 再按此时间重复三四次 ， 每次间隔时间10-15秒 ， 若能将注意力连续集中5分钟 ， 已经是不错的成绩了 。
7.指读数字（舒尔特方格）
画一张有25个小方格的表格 ， 将1~25的数字顺序打乱 ， 填在表格里面 ， 然后以最快的速度从1数到25 ， 要边读边指出 ， 一人指读一人帮忙计时 。 这个心理学上的注意力训练小游戏 ， 曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒 ， 平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒 ， 有些人可以缩短到十几秒 。 可以多制做几张这样的训练表 ， 每天一练 。
8. 复述数字
大人一开始先报简单的几位数 ， 让孩子复述 ， 大人再不断地增加一位数 ， 让孩子复述 。 每次只增加一位数 。 比如 ， 大人报“256” ， 孩子重复一遍 ， 大人再报“2568” ， 孩子再重复 ， 大人再报“25681” ， 孩子再重复 ， 以此类推 。 孩子能记住的越长越好 ， 但也要看程度适可而止 。 坚持每天一练 。 孩子在不断复述当中 ， 注意力必须高度集中 ， 从而既锻炼了记忆力 ， 又锻炼了注意力 。
推荐阅读
- 母婴知识|梦幻西游孩子怎么升级，为什么都要无底洞孩子
- 妊娠呕吐的患者应该怎么办
- 【树】榕树怎么养长得快，做好五个要点生长郁郁葱葱/根系健壮
- 【栽培】珊瑚藤怎么种养？珊瑚藤的栽培技术
- 母婴知识|孕妇便秘按摩哪里，孕妇便秘怎么按摩腹部
- 【树】玉树冬天怎么养，教你六个方法安然过冬
- 母婴知识|哪里有卖燕窝的店，为什么医生不建议孕妇吃燕窝
- 母婴知识|孕妇胆汁淤积是哪里痒，孕晚期腿痒,一到晚上特别痒
- 母婴知识|北京哪里有卖孕妇装的，北京哪个优衣库有孕妇装
- 【绿萝】春天绿萝叶子发黄怎么办