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健康知识|白发怎么治，老中医偏方白发变黑发( 七 )

小知识


4、按摩头皮 。 为了防治白发 ， 可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上划小圆圈 ， 并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部 ， 再从额部经两侧太阳穴到枕部 。 每次按摩1～2分钟 ， 每分钟来回揉搓30～40次 ， 以后逐渐增加到5～10分钟 。 这种按摩可加速毛囊局部的血液循环 ， 使毛乳头得到充足的血液供应 ， 这样 ， 毛球部的色素细胞营养得到改善 ， 细胞活性增强 ， 分裂加快 ， 将有利于分泌黑色素和使头发变黑 。
5、勤于梳头 。 勤梳头也是一种物理按摩法 ， 出自于隋代医学家巢元方之手 。 他在《诸病源候论》和《白发候》中认为 ， 白发的根源是身体虚弱 ， 营养不良 ， 故有“千过梳头 ， 发不白”的设想 ， 意即勤梳头可防止头发变白 。 这是很合乎科学道理的：勤于梳头 ， 既能保持头皮和头发的清洁 ， 又能加速血液循坏 ， 增加毛孔头的营养 ， 从而达到防止头发变白的效果 。
参考资料：

白发怎么治疗？ 年轻人长白发是什么原因
1、遗传因素对“少白头”有决定性的影响 。
2、吸烟导致少年白增加 ， 2013年一项印度的研究发现吸烟可使人30岁前“白头”的概率显著增加 。 除此之外 ， 香烟烟雾中的有害物质还可破坏毛囊的DNA ， 造成头发干枯和脱发 。
3、精神因素导致白发 ， 如果一个人长期的郁郁寡欢 ， 心情不好或者是精神高度紧张、操劳过度等都可以导致白头发的产生 。 史书记载 ， 我国春秋战国时期的伍子胥为了混过昭关一夜之间急白了满头黑发 ， 作家雨果为了写《悲惨世界》一个小时就白了头发 ， 虽然以上例子可能很多是出于夸张 ， 但是也从一个侧面发映出心情不佳、操劳过度等原因可以导致白发的产生 。
4、营养状况不良导致白发 ， 毛发也是身体的一个重要器官 ， 属于身体的一个重要部分 ， 营养状况不佳的话就可能出现营养不良导致头发也变得不健康 ， 从而导致白发的产生 ， 如果我们的饮食中长期缺乏铜、钴、铁等微量元素就可能导致头发的颜色发生改变 。 另外如果人体长期缺乏蛋白质、维生素B1、维生素B6、维生素B12以及植物油也可能导致白发的产生 。
5、疾病、药物 ， 脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱 ， 结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病 ， 植物神经功能障碍等都可能导致白发的产生 。
二、青年人如何防治白发的生长
1、养成良好的作息习惯 ， 早睡早起;
2、保持一定的运动量 ， 使身体经脉通常;
3、睡前梳头 ， 梳到头皮发红、发热为止 ， 疏通头部血液循环;
【健康知识|白发怎么治，老中医偏方白发变黑发】4、少忧虑 ， 保持心情愉快 ， 若压力较大(如高考生) ， 应保持良好的运动;
4、精神衰弱的人往往思绪万千 ， 不能平静 ， 可以集中精力去想一个问题 ， 可似有似无地听听钟表的滴答声 ， 或注意自己的呼吸 ， 也可以默默数数 ， 由1数到100周而复始 。
年轻人长白发是什么原因 该怎么防治与治疗
三、青少年长白发后如何治疗
目前临床上还没有治疗白发的特效药;
少年白发如果是精神与饮食因素造成的 ， 在针对病因治疗后有可能逆转 ， 如精神压力喝营养不良造成的白发;
可多吃一些黑色食物如核桃、芝麻、木耳等 ， 有助毛发生长;勤梳头 ， 每日早晚各1次 ， 每次1—2分钟 ， 让头发健康生长 。

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