个人体质决定你的减肥方法
中医将人的体质分为八种：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质 。
痰湿不仅仅是我们通常所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢异常所造成的一系列症状，包括身体沉重，面部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的表现就是肥胖 。 痰湿停留在肝脏中就会造成脂肪肝，停留在肌肤之中就会造成肥胖，停留在腹部就会形成将军肚、中心性肥胖 。 吃得多动得少，是造成痰湿体质的主要原因 。 现代社会生活条件好，人们往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺乏运动，这些食物进入体内无法正常消化和分解吸收，往往会形成痰湿 。
1.用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶 。 可以起到化痰去湿的作用 。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝 。 荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡 。
2.胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行 。
功效是燥湿化痰、调理气血 。
3.天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草 。
【痰湿体质如何调理减肥，痰湿体质吃二陈丸瘦了30斤】这三个中药减肥方子来告诉，如果认为别的中药方子味苦的话，陈皮荷叶茶可绝对的是既好喝又管用的 。
痰湿体质人士该怎么减肥 痰湿与中医脾虚有关，健脾可以选用健脾丸，参苓白术丸，化痰可以选用橘红丸等 。 也可以找中医辨证用中草药治疗 。
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