小麦通草粥的制作材料：
主料：小麦100克
辅料：通草10克
调料：冰糖15克
1.将小麦淘洗干净 ， 用冷水浸泡发好 ， 沥干水分备用;
2.通草用干净纱布袋包好 ， 扎紧袋口;
3.冰糖打碎;
4.取锅放入冷水、小麦、通草 ， 先用旺火煮沸;
5.再改用小火煮至粥成 ， 去除通草后调入冰糖 ， 即可盛起食用 。 菜系及功效：精品主食水肿 。
对于通草怎么吃最发奶这个问题 ， 最好的食用方法就是上述这两种 ， 不但吃的时候味道比较好 ， 而且可以最大程度的发挥通草的作用 ， 使得达到最好的发奶效果 。 但是虽然通草不会给宝宝带来什么影响 ， 但是对于宝妈的上身体会有所影响 ， 所以并不建议多吃 。
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