间接来源
如核桃油、亚麻籽油里的α-亚麻酸可转化成DHA，虽然转化率不高，但也能补充部分DHA 。
▼12款产品的综合比较
从原料品种直接来源来看，前面8款产品都是最适合孕产妇的藻油DHA可作为首选，而鱼油来源的Nordic Naturals挪帝克DHA和爱乐维DHA可适当考虑 。
藻油DHA来源的8款产品中，乐辅智DHA软胶囊原料品种选自马泰克深海微藻T油，DHA纯度更高>40%(其它藻类DHA含量>35%)，稳定性更好，抗氧化能力更强，几乎不含EPA，相比其它藻类来源的DHA产品更优越 。
2、算性价比
性价比这么算：补充同等含量的DHA所需花的价钱 。 如果按照每一粒算价格是不准确的，因为不同厂家制造的含量不一样 。
▼12款产品的综合比较
单从价格来说，鱼油DHA比藻油DHA性价比更高 。 其中藻油来源的智灵通迪儿软胶囊和美敦力加DHA软胶囊性价比更胜一筹 。
鱼油DHA来源的两款产品中：Nordic Naturals挪帝克DHA性价比更高，但爱乐维omega3DHA里面的DHA:EPA的比例更高，更适合孕产妇人群 。 间接来源拉杜蓝乔性价比更高 。
3、外观颜色和口感
颗粒的大小、颜色和口感决定着服用情况，一般颗粒小会容易吞服，无鱼腥味不会感觉恶心 。 从颗粒大小和口感上综合分析，藻油来源DHA的产品中，美赞臣藻油DHA颗粒较小，含有天然的柠檬香，更易接受，其次乐辅智DHA软胶囊、纽曼斯DHA、爱乐维omega3DHA 。
间接来源的DHA产品中，拉杜蓝乔液体形式，含有淡淡的清香，更便于食用 。
4、化学添加的多少
有的商家可能会添加一些其它物质改善口味，但对于我们来说化学添加剂当然是越少越好，因此需要看配料表，配料表越简单越好 。
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