1、适量喝茶的确能够消食解腻、提神解乏 ， 让人感觉神清气爽、心情舒畅 。 但是所谓物极必反 ， 喝茶喝得太多了也会让人不适 。
2、茶叶中含有咖啡碱 ， 而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用 ， 可以引起心跳加快、血液循环加快以及肠胃的不适等一系列症状 。 尤其在空腹的时候饮用浓茶 ， 会加速降低血糖含量、再加上咖啡碱的兴奋作用 ， 会让人体出现心慌头晕、四肢乏力的不适症状 。 也就是传说中的醉茶 。
醉茶是什么意思 醉茶多久可以缓解
3、平日喝温和的茶类 ， 例如：红茶、武夷岩茶、熟普等 ， 多酚类、咖啡碱含量相对较少 ， 突然改喝比较刺激的茶 ， 如绿茶或生普 ， 又喝得过量 ， 自然就容易醉茶了 。
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