扩展资料：
白头发产生， 主要是由于衰老和疾病导致毛囊里边的色素干细胞功能丧失， 所以就不能转化成黑色素细胞， 进而不能够产生色素颗粒， 最终导致头发呈现白色 。 对一般女性而言， 白头发无疑是一大烦恼， 不但影响美观， 还会自我怀疑是否已经老了 。 有时候看到自己长了白头发， 很多人都会忍不住把它拔掉 。 但人们常说， 白头发不能拔， 因为“拔一根长十根”， 白头发到底能不能拔？
这种说法是不科学的 。 每根头发都是有一定的生长周期（一根脱落了， 新的一根会在原地长起）， 如果拔去白发， 那只能缩短这根头发的寿命 。 拔头发并不能破坏毛囊， 所以一般情况下， 拔掉白头发， 再长出来的还是白头发 。 不会因为拔一根白头发， 然后长出一堆白头发 。
之所以会认为自己的白头发越拔越多， 根本原因还是因为身体黑色素的减少， 拔掉了一根白头发， 之后从这个毛囊里长出来的依然是白头发， 而同时因为黑色素不足从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色， 这样一看就显得白头发变多了， 出现错觉 。
虽然拔白头发并不会使白头发越拔越多， 但小编还是建议大家不要轻易拔白头发， 拔头发有可能会对毛囊造成创伤， 你所感受到的疼痛就是一个体现 。 严重时还会导致发炎 。 所以当你如果想除去白头发， 最好用剪刀剪掉它们 。
对待白头发， 除了把它们去除以外其实也是有办法有机会让它们重新变黑的 。
专家表示， 年轻人长白的头发有一部分是后天性的， 由于营养不良， 缺乏蛋白质、维生素或年轻人工作劳累、压力过大或生活不规律， 导致免疫性的紊乱而引起的 。 在这种情况下， 白发是可逆的 。 只要能够保证充足的睡眠， 减少压力， 养成规律的作息习惯， 适当补充维生素和微量元素， 并辅以头皮按摩， 这些白发的数量会逐渐减少进而消失 。
同时， 为了避免白头发的产生， 平时我们也应放松精神， 保持睡眠；定时进行适量的运动， 让全身的血液循环畅通；局部按摩头皮头发；多吃含B族维生素的食物和一些带颜色的食物， 比如黑豆、木耳、黑芝、麻女贞子等食物 。
参考资料：
白头发怎样才能变黑？ 1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑， 则可能引起脱发， 焦虑压抑的时间越长， 脱发就会迅速的加快 。 不管工作如何忙碌， 建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情， 头发也会富有光彩乌黑， 充满生命力的 。 男性经常进行深呼吸、散步等， 可减轻当天的精神疲劳， 同时也会减少脱发 。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。 而吹风机吹出来的温度很高， 会导致毛发组织的损伤 。 建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。 日常生活中， 最好不要使用吹风机吹干头发 。
神奇的白发变黑食疗方法
1、桃仁1000克， 白糖适量 。 先将桃仁放冷水中浸泡3天， 取出后去皮尖， 然后将白糖适量放入锅中， 待其溶化后倒入桃仁、搅匀， 冷却后做成丸食用 。 每日2次， 每次5克， 连吃100天 。
【健康知识|如何白头发变黑，连吃三周白头发不见了】2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份， 分别炒香、炒熟， 研成细粉后调匀 。 每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。 腹泻时不宜使用 。
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有人说白发是人生历练的象征， 有著和年轻人截然不同的魅力 。 话虽这么说， 如果年纪轻轻就出现一头白发， 无论是对个人形象还是心理状态， 都会有不良的影响 。 所以， 还是希望拥有一头乌黑秀发 。
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