根据世卫组织的建议 ， 每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克 。 “腰子”这个被认为是“强精”的食物 ， 含有高量的镉 。
镉对人体组织和器官的危害是多方面的 ， 主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害 ， 不仅会造成精子的数目减少 ， 而且受精卵着床也会受到影响 ， 可能会因镉对染色体的伤害 ， 造成受精卵不易着床 ， 影响受孕 。
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偶尔吃一两次羊腰子 ， 可能危害不大 ， 但如果经常食用 ， 重金属沉淀在体内排泄不出去 ， 势必诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化 ， 最后导致男性生殖能力的减退 。
一种食物能壮阳 ， 微量元素锌绝对是个“功臣” 。 这种物质对男性的性发育、生殖细胞的生成都有重要作用 。 所以 ， 腰子能否壮阳 ， 主要看锌的含量 。
经测试 ， 每百克的羊腰子中的锌含量为2.74毫克 ， 猪腰子为2.56毫克 ， 说实话 ， 都不算很高 。 因为每百克猪肝的锌含量就达到5.78毫克了 ， 牡蛎则可达9.39毫克 ， 都比腰子好很多 。
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