如果青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎 ， 位置在膝盖下方胫骨上端结节处 ， 起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂 。 。 。 爱运动的青少年很容易出现该现象 。 。 。 表现有发力疼（起身 ， 跳跃 ， 爬楼梯） ， 下蹲疼 ， 按压疼 ， 结节硬化凸起 ， 运动后疼痛加剧等 。 。
办法也简单也唯一 ， 就是保持两三个月到半年不要剧烈运动 ， 一般可以自愈 ， 如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说 ， 说明不算严重 ， 一定要注意连续休息两三个月别运动 ， 不要玩球类运动 ， 特别是足球篮球 ， 不要蹦蹦跳跳或再碰伤 。 。 。 如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼 ， 甚至成年后运动过度仍会疼 ， 关键是凸起不会消失 ， 可能影响形象和生活方便 。 。 。 总之问题挺常见也不大 ， 实在运动也只是会疼而已 ， 不疼得厉害的话也不算很影响生活 。 。
总结来说 ， 如果你能确定是胫前结节疼痛 ， 那么这一个月到两个月不能运动 ， 包括跑步 ， 上楼也不要大跨步 ， 要一格一格上 ， 必须是连续的至少一个月 ， 不然休息一周一般就不痛了 ， 但是再运动又会疼 。 。 。
顺便 ， 胫前结节是股四头肌肌腱附着点 ， 受力很大而这一点很小 ， 加上小孩骨骺未愈合 ， 所以更容易伤
可追问 ， 望采纳：） ------------flyingwinger
我膝盖侧面疼怎么办？？ 可能存在腰椎病、骨质疏松、关节炎等 。 需进一步诊断 。
对这类疾病 ， 目前不能彻底治愈 ， 只能控制症状 ， 减轻痛苦 ， 改善生活质量 。
主要采用 寻 ※骨 ※风 ※膏 外俑要物控制台辽 。
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工作环境：白领多为室内工作 ， 接受紫外线照射少；每天出门坐车 ， 上楼坐电梯 ， 活动量少 ， 不利于钙的吸收 。
工作压力：现代社会的年轻人尤其是白领 ， 普遍社会竞争激烈 ， 工作压力较大 ， 长期处于精神紧张状态 ， 食欲下降 ， 运动减少 ， 不利骨量的保持；同时容易出现内分泌系统功能紊乱 ， 激素代谢失调 ， 加快了骨量的丢失 。
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