减少阳光直射
阳光是一种天然的褪色剂 ， 长时间暴晒后会使头发褪色甚至变色 。 此外 ， 阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织 ， 使水分迅速流失 ， 秀发枯黄、干涩甚至断裂 。 因此 ， 夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光 ， 有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素 。
慎选洗发水
受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水 ， 反而会更加伤害头发 ， 因为后一类产品的去油能力和清洁效能较其他种类更为强劲 。 含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能 ， 适用于干燥开叉的头发 。
油性发质怎么改善？ 头发油性比较大 ， 首先用从生活中控制 ， 最主要从饮食上 。 控制油腻、辛辣、甜度比较高的食物 ， 尽量避免吃油炸的食物 ， 减少一些糖类、巧克力等摄入量 。
其次 ， 要注意避免熬夜 ， 生活规律 。 也可以使用一些控油性比较好的洗发液进行洗头 。 同时要注意头皮的清洁卫生 。
油性发质主要是由于皮脂腺分泌旺盛引起 。 油脂腺分泌比较旺盛跟精神压力有关 ， 还有经常吃一些辛辣、煎烤、油炸的食物也容易导致头部皮屑油性分泌过多的情况 。
怎样改变油性发质？ 一、改善油性发质:
1、由于油性发质的特殊 ， 如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况 ， 建议每天洗头 ， 并且在睡前一天要吹干头发 ， 才能入睡 ， 以此让头发保持时刻干爽 ， 以免影响个人形象 。
2、对于洗发水的选择同样需要注意 ， 想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水 ， 可适当配合使用护发素 ， 但切勿将护发素直接涂抹于发根部 ， 护发素应与头皮保持5mm以上 。
3、在洗发时 ， 可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩 ， 这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌 ， 达到洁净头皮的效果 。
4、洗头发切忌用手指抓头皮 ， 指甲易使得头皮破损 ， 更易损伤头皮毛囊细胞 ， 在洗发时将十个手指深入头皮 ， 用指腹按摩头皮即可 ， 按摩数分钟随后冲净即可 。
5、在日常生活中 ， 食醋具有很好的去油效果 ， 想要改善头发过量出油 ， 可以在洗头的温水中 ， 适当加入食醋 ， 食醋能有效减少油脂分泌 ， 让秀发更有光泽 。
二、改善油性皮肤：
1、冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开 ， 可以将毛孔内的污渍都清洗干净 。 水的温度控制在40度左右 ， 过高的温度可能会使你的毛细血管扩张 ， 造成更多的油脂分泌 ， 所以40左右还是要控制好的 。 热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品 ， 但是用冷水洗脸的时候就不要用了 ， 冷水就是为了让你的毛孔收缩 ， 减少皮脂分泌 。 这种方法洗脸 ， 一天至少早晚两次洗 。
2、用活水洗脸：活水就是水龙头里的水 ， 死水就是脸盆里的水 ， 用脸盆洗脸容易长痘 ， 因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒 ， 小颗粒反过来可能堵塞毛孔 ， 这样就长痘了 ， 尤其是油性皮肤 ， 毛孔粗大 ， 更容易堵塞毛孔了 。 为了减少这种情况 ， 油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸 。
3、掌握擦脸的正确方法：其实最好的擦脸方法就是不擦脸 ， 自然风干 ， 但是脸上湿漉漉的有些不舒服 ， 有些人就受不了 ， 那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部 ， 沾去水分 。 当然按压的力度要小 。 大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓 ， 这样容易刺激皮肤 ， 还容易堵塞毛孔 。
4、选择正确的洁面乳：油性肌肤主要是因为缺水 ， 而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的 ， 所以肯定的是使用洗面奶洗脸 。 一般建议是选择泡沫较少的洗面奶 ， 大多比较温和 ， 适合油性肌肤 。 另外 ， 洁面乳最好混合使用 ， 可以同时准备两种洗面奶 。
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