是缓和的清热祛湿之品 ， 中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症 。
5、黄瓜
能清热解毒、生津止渴 ， 并且富含多种维生素、纤维 ， 是难得的排毒食品 。 黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成 。
6、苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用 。 苦瓜中含有多种维生素、矿物质 ， 含有清脂、减肥的特效成分 ， 可以加速排毒 。 据研究发现 ， 它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效 。
身体湿气太重怎么调理_. -九汉堂 ??
我推荐一个药方 ， 此药方是沈阳的一位老中医李伯恩先生提供的 ， 疗效非常好 。 我十余年的腹泻 ， 只吃了一付药就立马见效 。 所谓湿气重在西医诊断就是结肠炎 ， 但西医也没有特效药 ， 听说日本安倍就受这个病的困扰 ， 可见这种病是种多么难治的慢性病了 。 如果你有大便不成形 ， 次数多 ， 大便粘腻粘便池 ， 舌头厚大 ， 边缘有齿痕 ， 肚脐周围夏天摸都是凉的 ， 就可以用这个药方试试 ， 保你药到病除 。 药方:炒白术15、肉豆蔻15、诃(he)子15、石榴皮15、木香25、黄连25、锻牡蛎15、荔枝核15、茯苓15、甘草10、菟丝子15、巴戢肉15、吴茱萸5(计量单位均为g)将上述中药买好后 ， 在药店研成细面 ， 回来装入胶囊 ， 每天三次 ， 饭后服 ， 每次六七粒 。 据我的经验 ， 一般情况一副药即可使大便成形了 ， 如过了一年半载又有复发 ， 可以再抓一副再吃 。 总之这个药方治疗脾虚大便次数多湿气重 ， 是绝对有效的 。
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