【功效】补肝滋肾， 益血明目 。
【用法】每日一次， 常食 。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克， 鸡蛋1个， 粳米50克， 盐、姜、味精少许 。
【制法】猪肝切细， 与米煮粥， 熟时打入鸡蛋， 加盐、姜、味精调味， 稍煮即可 。
【功效】补肝明目 。
【用法】空腹食用， 每日或隔日一次 。
【应用】适用于夜盲症、视物不清 。
眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响， 最先在眼部显现 。 怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招， 让浮肿远离你的双眸！
脸肿了怎样快速消肿 眼睛肿了的原因：
1、血液循环代谢能力差
眼睛浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上， 这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人 。 影响所致便是血液循环系统效果变差， 来不及将体内多余的废水排出去， 水分滞留在微血管内， 甚至回渗到皮肤中， 便产生了膨胀浮肿现象 。
2、饮食习惯
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分 。 盐分会使水分滞留， 引起淋巴循环趋于缓慢， 所以长期食用高盐分或辛辣食物的人， 毒素很可能无法有效排出体外， 长期聚集自然出现难看的浮肿 。 睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低， 睡觉时体液一直被聚集在眼部， 便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿 。
3、性生活导致眼睛浮肿
性生活时， 由于高度紧张导致血管收缩， 也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿 。 眼睛疲劳不适， 则是提醒你要节制性欲的信号 。
4、内科病导致眼睛浮肿
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿 。 你的心肾功能不好， 建议你到医院做一个尿常规， 检查一下肾功能， 若尿常规正常， 那就没大问题， 可能是循环系统不太好， 平时是否有浑身乏力， 头晕脚轻， 食欲不振， 建议你多参加户外活动， 和体育锻 。 最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.
女性出现浮肿的原因有很多， 有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿 。 而且浮肿是十分常见的症状， 一般以颜面、下肢最为明显 。 浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等 。
眼睛肿了护理方法：
眼睛是心灵之窗， 每位女士都希望拥有明媚的双眼 。 欲求眼睛美丽就必须留神保养， 尤其是生活在大都市的妇女， 太大的工作压力， 睡眠不足， 睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹 。
双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里 。
1、睡前认真清洁眼圈 。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜， 切片敷在眼皮上休息十分钟 。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿 。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法 。
脚崴了肿了怎么能够快速消肿？ 先确定是被打肿的还是自然肿的， 我这里只说自然肿的消肿方法：
可以利用盐水敷脸的方法来帮助快速消肿 。 利用高渗透压的原理， 将水分由低向高渗透， 从而帮助排出脸部多余的水分， 帮助快速消肿 。
做法：在约40度的温水中加入适量的盐， 搅拌均匀后用纱布浸泡盐水后， 将纱布敷在脸部浮肿位置即可 。
眼睛哭肿了， 怎么快速消肿？ 没冰可以用自来水冲， 让它局部降温， 减少局部渗出、肿胀大概在48小时后就可以涂点药酒、揉揉它， 促进血液循环、伤后恢复
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