分手后 如何在分手后解脱的20个策略( 四 )


? 你可以随时吃你想吃的任何东西
? 你可以按照自己的作息时间上床、起床
? 你会遇见更多的人 , 因为你现在有时间了
? 你的ex不会再批评你了
? 你有更多的个人空间了
? 你可以一个人睡一张大床了
? 你有更多的时间来学习了
? 你想要多邋遢就可以多邋遢
18、举行一个结束仪式
你在为失去而悲伤、并且逐渐放手 , 当这个过程进行到了某个成熟的时刻 , 举行一个结束仪式是很有帮助的 。 如果你选择了在正确的时间做一个彻底的了断 , 那么这种象征性的仪式是非常有意义的 。 这个仪式可以涉及到的事:给你自己或者你的ex写一封信 , 写下你对这段感情最后的告别话语;删掉所有ex的照片;用一种仪式性的方式 , 烧掉那些让你想起ex的物品 。
19、记住 , 你可以靠你自己走出来
分手后 , 你要提醒自己:在找到新的感情之前 , 我有能力靠我自己的力量走出失恋的阴影 , 而且我一定能够走出来 , 就算我跟TA已经不在一起了 。 这是很重要的 。 一段感情不会、也不应该令我们感到自己是一个完整的人 , 即使感情是我们生活和幸福的一部分 。 不管我们在这段感情中是个什么状况 , 我们都需要去学会独立 , 学会自己满足自己的需要 。 记住 , 最健康的情侣关系是那种双方都能自己满足自己的需要的关系 。
20、开始新的约会
尽管我们很难去决定何时才是开始新约会的时机 , 但是既不要操之过急 , 也不要永远等待下去 。 你的确需要为失去一个恋人悲伤一阵子 , 并从中学到点什么 , 但是你同样也需要继续往前走 , 也就是说 , 要开始新的约会 。 明智的做法是 , 把约会看作是件轻松的事 , 避免盲目地陷入一段意义深刻的、长期的感情中去 。 约会可以帮你看到 , 如果你对这些机会持开放的态度 , 那么你会发现这个世上还是有很多的联系与可能性 。 当然约会越多风险就越大 , 但你别无选择 , 除非你决定打一辈子光棍 。 有的人只要有朋友和家人就很满足了 , 但大多数的人还是觉得 , 有了另一半人生才算完整 。

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