3、大火煮开, 改用中小火煮30分钟, 凉了后, 放入保鲜盒中, 同时倒入煮花生的水, 放入冰箱冷藏 。
二、带壳的花生怎么煮
原料:带壳花生500克, 花椒2.5克, 八角、茴香各2.5克, 桂皮2小片, 大蒜4瓣, 盐适量 。
制法:
1、把花生洗净, 将每个花生尖捏开一个小口, 放入盆内, 加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮, 适量水(水量浸没花生为度) 。
2、剥去蒜皮, 洗净, 拍碎, 放入泡花生的缸中充分搅拌, 使盐溶化, 浸泡一昼夜 。
3、将花生连同盐水、香料一起倒入锅中, 置旺火上煮开, 改用中小火煮30分钟 。
4、将煮好的花生捞出, 控干水分晾凉, 放太阳下摊晒至七八成干, 即可装盘 。
小提示:
1、如果没有那么多种调料, 只放花椒、大料和盐做出来味道也很好 。
2、花生挑的时候, 轻轻捏一捏, 越鼓越好 。
3、如果打算第二天再吃, 可以不捏口, 泡一夜, 花生就入味了 。
三、花生的营养价值
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K, 以及矿物质钙、磷、铁等营养成分, 含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸, 含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质 。 脂肪含量为44%-45%, 蛋白质含量为24-36%, 含糖量为20%左右 。 含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E, 钙和铁等 。 并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素 。 有促进人的脑细胞发育, 增强记忆的作用 。
四、注意事项
1、如果没有香料和卤水, 可以直接清水煮, 中途加点盐, 最后出锅前加点鸡精(介意可以不加), 做成的就是盐水花生, 味道一样好吃 。
2、新鲜花生买的时侯掐开一两颗看一下, 有些花生嫩一些, 根据自己喜欢的口感选择, 煮的时长也要根据花生的嫩老按排, 一般都是大火煮开, 加料, 小火焖煮20几分钟 。
3、没有卤水汁, 用酱油就好, 老抽可以微微加些冰糖, 最后的时候微微加些鸡精, 也可以使用味极鲜酱油, 那就什么都不用加 。 味道绝对不比卤水汁差 。
3、花生与黄瓜忌同食, 所以两道凉菜里不
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