除了食疗之外 ， 身体按摩也是一个很好的选择 ， 当出现鼻塞的症状时 ， 双手按摩鼻孔两侧的鼻唇沟和迎香穴可以有效地缓解鼻塞的情况 。 此外 ， 很多人说用浓盐水漱口和咽喉 ， 可以缓解咽喉不适的情况 。 具体做法是 ， 冲泡浓盐水 ， 每隔十分钟左右漱口和咽喉 ， 往复几次后 ， 会有明显好转 。
总之 ， 哺乳期的妈妈为了尽可能地保护孩子的心情可以理解 。 但当妈妈们出现感冒的情况应该及时治疗 ， 否则不仅对自身身体有害 ， 还会影响对孩子的喂养 。
【健康知识|哺乳期感冒如何快速好，妈妈受凉流鼻涕能喂奶吗】当出现感冒情况时 ， 正确的做法是减少与孩子的接触 ， 适当隔离三到五天 ， 在此期间可以采用奶粉喂养 ， 不过一定要购买正规企业的奶粉产品 ， 避免出现前几年的三鹿氰胺的恶性事件 。 同时患病妈妈要佩戴口罩 ， 防止病菌通过飞沫的方式传染孩子 ， 当出现不良症状时及时就医治疗 ， 谨遵医嘱 。
哺乳期的妈妈感冒了 ， 怎样的做法对大家都好呢？ 哺乳期感冒用药不当 ， 多多少少会对宝宝有一定的影响 ， 因此许多妈妈都不敢轻易用药治疗 。 但是在哺乳期感冒不吃药 ， 并不代表妈妈们就束手无策 。 今天就教大家几招轻松应对哺乳期感冒！
1、可以用浓度大的盐水来漱口 。 盐水具有消炎解毒、清热降火的功效 ， 用浓度大的盐水漱口还可以治疗口腔溃疡和呼吸道感染 。
2、一天用冷水多洗几次脸 。 用冷水洗脸有助于刺激鼻黏膜收缩 ， 促进呼吸道的纤毛蠕动 ， 使得血管运动活跃 ， 有利于增强呼吸道的抵抗力 。
3、食用可乐煲姜 。 可乐煲姜是民间比较常用的治疗感冒的偏方 ， 这两者搭配在一起有驱寒止咳 ， 辛温解表的功效 。
4、多喝凉开水 。 凉开水既可以补充体内所缺的水分 ， 还可以促进排毒 ， 使体内血液流通稳定 ， 从而促进感冒的恢复 。
5、用温度适宜的热水泡脚 。 坚持每天用热水泡脚可以驱寒 ， 每天晚上用水温40度左右的热水泡脚15钟左右 ， 要将双脚泡得发红 ， 感觉到热 ， 这样的效果更明显 。
6、保持卫生清洁 。 自己的衣物和用品要经常更换清洗 ， 洗完的衣物最好再日晒杀菌 。 可以预防病菌的侵入 ， 减少感冒的发生 。
7、均衡营养 。 注意蛋白质的摄入 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 以及含维生素较高的食物 。 这样可以增强免疫力 ， 有利于感冒病毒的排出 。
哺乳期感冒了 ， 不吃药的话怎么能好 哺乳期感冒了 ， 妈妈必定会出现身体不适的症状 ， 如头晕、头痛、咳嗽、流鼻涕等 ， 那么哺乳期妈妈感冒流鼻涕什么方法最能缓解呢？
1
蒸熏治疗
哺乳期感冒流鼻涕初期 ， 妈妈可以用大葱切碎煎汤 ， 煎汤产生的热气用鼻子进行熏吸 ， 或者是用醋烧开之后用鼻子吸醋气 ， 能够帮助治疗流鼻涕 。 又或者是用蒸脸器将热气直接熏鼻子也能帮助治疗初期的感冒流鼻涕症状 。
2
热毛巾敷脸
哺乳期感冒流鼻涕可用热毛巾敷脸的方法进行缓解 ， 清洁面部后 ， 将准备好的手帕用水盆的温热水洗透 ， 敷住整个面部 ， 水温根据皮肤适应程度自己调试 ， 不要烫伤皮肤为宜 ， 毛巾温度始终保持热度 ， 重复数次 ， 30分钟为正合适 。
3
热水泡脚
哺乳期感冒流鼻涕 ， 可用热水泡脚 ， 妈妈每晚用较热的水 ， 温度以热到不能忍受为止 ， 泡脚15分钟 ， 要注意泡脚时水量要没过脚面 ， 泡后双脚要发红 ， 才可有效 。
4
推拿穴位
按迎香穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞可按迎香穴 ， 其位于鼻翼外缘 ， 即眼睛看向正前方时 ， 眼珠中心点直下 ， 在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中 。 可用双手食、中二指 ， 同时按揉或左右方向轻推迎香穴 ， 通常10—20次就可奏效 。
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