要工作也要娱乐
只知埋头工作 ， 容易热情缺缺 ， 不妨放轻松一点 。 准备一本剪贴簿 ， 收集漫画、笑话等等幽默的材料 ， 每天不时拿出来翻翻 ， 让自己开怀大笑几声 。 也可以在工作以外培养一些兴趣 ， 缺乏娱乐 ， 是很难为自己打气的 。 10再忙也要和家人聊聊天
美国心脏病权威 ， 曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥（DeanOrnish） ， 历经数十年研究发现 ， 拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病 ， 甚至可以提供生命坚强的抵抗力 。 不管外在生活多么多采多姿 ， 每个人都需要拥有可以打开心扉 ， 分享心事的亲密关系 。 所以不管再忙 ， 每天也要和家人聊聊天 ， 滋养彼此的亲密关系 。
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