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辣椒：
身体湿气大的不妨多吃点辣椒 ， 补充维生素c的同时还可以除湿 ， 一举两得 。 最好吃不是很辣的那种 ， 不然上火就麻烦了 ， 青椒或者普通的红辣椒就好 ， 不要吃辣椒酱 ， 那里边一般加的不仅仅是辣椒 ， 有可能加其它的东西使辣味提升 。
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END
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