请教走路脚疼怎么回事？ 最好的方法就是让她每天都适当的锻炼，还要好好休息一下，是她体质有点差 。
走路走多了脚疼怎么办? 一\确定一下你的鞋子是否合适,鞋底是否够柔软.
二\走路时间是否过长或者平常锻炼是否太少.
三\脚部是否有疾病,是弓型脚还是扁平脚.扁平脚脚掌的神经易受压迫,长期站立或走路会使人更加感觉到疲惫.
弓字型脚板简单说就是脚板成弓型；
最好穿平底和软底的鞋保养脚，天天用热水泡脚最好 。
走路走多了，脚疼怎么办? 足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适，同时它也是引起脚跟疼痛最常见的原因 。 一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态 。 因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛 。 但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解 。 但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现 。 足底筋膜炎的治疗：1.敷缓解疼痛：若是久站后或运动后急性足跟疼痛，可在足跟部冰敷 。 方法为将热水袋中加入冰水，坐位，将足跟踏在热水袋上10~15分钟 。 如果是慢性痛则可用同样方法热敷 。 2.善足底筋膜炎的伸展运动：①面对墙壁，将手臂向前举起到肩膀的高度，用手掌推着墙，弯曲一膝盖往墙壁靠拢，保持另一膝盖伸直 。 而在弯曲膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持另一脚后跟贴平在地上，在感觉到跟腱和脚弓有牵拉时，保持这个姿势10秒钟，然后放松和直立起来，这个运动每个脚后跟应重复20次 。 ②向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，在蹲下时尽量伸展两后跟并贴在地上，感觉跟腱和足弓被牵拉时，保持这个姿势10秒钟然后直立，重复20次 。 ③站立在一楼梯的最底阶，用前脚掌站着，保持平衡，然后慢慢降低后跟，直到感到小腿肌肉牵拉，保持这个姿势10秒钟，然后站起来，重复20次 。 3.可以选择中医针灸，和按摩，但得具有一定的专业知识，不适合所有的患者人群，4.使用膏药贴剂，相对于第一条缓解疼痛，膏药治疗可以做到标本兼治，并且见效快，不易复发等优点，相对于针灸按摩使用更方便 。 比较常见的治疗足底筋膜炎的膏药有“苗方跟痛贴”效果很不错 。 5.热汤外洗方子<桂枝30克赤勺30克桑枝20克>一日三洗剂两天.三剂，这个比较麻烦，有时间的话也可以试一试
经常走路步行锻炼，脚疼怎么回事？ 常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路 。
类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎 。 造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象 。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象 。 病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛 。
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