包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝 ， 性平、味甘 ， 富含维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 还含有胡萝卜素、维生素E ， 生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效 。
木耳：有黑色与白色之分 ， 性平而味甘 ， 含脂肪、蛋白质、多糖 。 可益胃养血 ， 具有滋养作用 。
海藻：性寒、味咸 ， 含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等 。 具有化痰散结之功效 。 据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡 。
百合：性平、味甘 ， 含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱 。 具有益气补中、益肺止咳的作用 ， 并可软坚安神 。 秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用 ， 常食百合可防治肝硬化 。
胡萝卜：性微温 ， 味甘、辛 ， 富含维生素A原(胡萝卜素) ， 亦含挥发油 。 本品富有营养 ， 健胃消食 ， 生熟均可食 ， 对于提高肝病病人维生素A水平 ， 间接预防癌变的发生具有较好作用 。
上一页 1 2
推荐阅读
- 夏季养生千万别吃3种食物
- 夏季肝火旺 怎么可以去肝火
- 夏季养生的10个“最佳”
- 夏季养生需遵循6原则
- 医学专家王木清谈夏季养生常识
- 肾阴虚火旺证什么原因造成的，早点了解有助于及时调理恢复身体健康！
- 肾阴虚火旺证怎么调理？一般可以从以下几个方面入手！
- 阴虚火旺有什么症状非常明显地体现在身体上？有以下几种情况的朋友要注意了！
- 阴虚火旺怎么调理效果好？以下几种调理方法可以收藏好！
- 女性阴虚火旺喝什么茶可以起到缓解和调理的作用呢？