3、皮肤清洗不当
若是经常性的洗热水澡 ， 用超强的去污洗面奶或者碱性的肥皂来洗脸 ， 就会破坏了皮肤表面正常的脂质 ， 让皮肤失去了保护层 ， 增加了皮肤神经敏感度 ， 皮肤出现瘙痒的情况 ， 若是洗脸水过高的话也会对皮脂膜造成伤害 。
正确补水护肤的要点：
1、平时养成补水的意识
很简单 ， 只要多喝水 ， 然后皮肤平日注重进行一些外在保养 ， 不要等到天气非常干燥时 ， 再进行补水保湿 。
2、护肤步骤要做好
早晚都要注意补水 ， 补水护理要遵循以下一些基本步骤：
做好深层清洁 ， 可去掉老化的角质层 ， 让后续补水营养能更好吸收 。
趁肌肤未完全干透时 ， 拍打补水保养品 ， 例如精华液、玫瑰油、爽肤水 。
在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时 ， 上乳液或面霜 。
平时注意防晒 ， 才能够减少光老化 。
3、手部、颈部和眼部要着重保养
除了脸部 ， 也要注意这三个部位的保养 ， 因为这三个部位比较容易衰老 。 例如洗完手或者做完家务可以擦润手霜；颈部常用保湿霜；眼霜则选择清爽型 。
4、经常做运动
运动可以促进血液循环 ， 新陈代谢 ， 同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用 ， 因此每周进行两三次运动 ， 能起到美容的作用 。 而且运动过程中会分泌一些因子 ， 让人心情愉悦 ， 也能调动体内激素让皮肤看起来更好 。
参考资料来源：
【健康知识|皮肤严重缺水怎么补水，脸严重缺水用什么补水最有效】
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