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生活知识|怎样用白醋去除晒斑，白醋能消除日晒斑( 六 )
充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手 ， 经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题 ， 不仅脸部暗淡无光 ， 就连黑眼圈眼袋也会找上门 ， 肌肤不能及时排毒 ， 积累的色素也会沉着 ， 久而久之就容易长斑 。 每天我们要养成早睡早起的好习惯 ， 让你的肌肤在夜间深呼吸吧. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑 ， 维护水嫩肌肤 。 脸蛋需要呵护 ， 注意一些很简单的细节 ， 坚持下去 ， 就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸 。
- 淡化色斑的有效方法：
- 1、自制柠檬汁敷脸柠檬含有可以增白的维他命C成分 ， 但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收 ， 且更含有一种称为茄碱的成分 ， 容易形成色斑 ， 并会使皮肤过敏 。 假如你以柠檬皮或汁敷脸 ， 再晒太阳的话 ， 出现色斑的机会更会大大增加 ， 所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以後才有效哦 ， 并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦 ， 这样才不会使皮肤容易过敏 。
- 2、蛋白柠檬面膜取鸡蛋分离出蛋白 ， 加入柠檬汁一匙 ， 充分搅拌后 ， 加入面粉一勺 ， 成糊状 。 均匀涂于面部 ， 干燥后洗去 ， 一周2～3次 。 （蛋清的效果是收缩毛孔 ， 油性皮肤的人比较合适 。 中性皮肤的人 ， 最好加几滴蜂蜜进去 。 增强保湿效果 。 ）
- PS：在每晚睡觉前 ， 轻轻拍打面部 ， 然后用蛋清轻柔擦脸 ， 并在皮肤皱纹处稍加多涂一点 ， 15-20分钟后 ， 用清水洗去 。 此方法坚持使用 。 会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩 ， 并且不易过敏 。 但是切记蛋清敷面时间不易过长 ， 清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦 。
- 不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用 ， 可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用 。 干性皮肤用蛋黄配以上材料 ， 不可以直接敷脸哦 ， 坚持使用能够有效淡化色斑！
- 3、
- 西红柿汁每日喝1杯
- 西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 。 煮过的番茄 ， 茄红素就会得到很大的释放 ， 所以 ， 番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！
- 4、黄瓜粥取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。 将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。 大米洗净拍碎 。 锅内加水淘洗干净 ， 生姜约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。 一日二次温服能够有效淡化色斑 。
- 5、黑木耳红枣汤取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。 将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。 每日早、晚餐后各一次 。 黑木耳可以养血驻颜 ， 净化身体垃圾 。 红枣中含有丰富的维生素 ， 是天然的维生素丸呢 ， 能够有效淡化色斑 。
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