方法：开天门、推坎宫、揉太阳， 各100次 。 揉外劳宫、推三关各100次 。 运内八卦穴200次， 推膻中100次 。 揉黄蜂入洞100次 。 补肺经200次 。 补脾经300次， 揉板门200次， 按揉足三里100次 。 捏脊9次 。 可开通经络， 疏风解表， 促进身体整体协调， 提高免疫力 。
四、预防新冠肺炎及流感食疗方
根据中医药食同源原则， 结合时令特点、体质及地域因素， 推荐以下食疗预防处方：
【食疗预防方】
普通人群：春季祛风化湿
山药排骨汤：鲜山药250g、排骨500g 。
气虚人群：健脾益气， 提高免疫力
黄芪山药鸡汤:生黄芪30g,鲜山药150g， 乌鸡肉300—500g 。
肝郁脾虚人群：理气和中， 醒脾利湿
陈皮砂仁鲫鱼汤：鲜鲫鱼500g、砂仁3g、陈皮10g 。
儿童气虚、脾虚人群：益气扶正， 健脾祛湿
太子参淮山扁豆炖瘦肉汤：太子参10克， 干品淮山10克， 炒白扁豆15克， 猪瘦肉200克， 大枣2颗（去核）， 生姜2片 。
儿童卫表不固人群：清热祛风、散寒止痛
防风粥：防风15g（单煮取汁）， 葱白2段， 粳米50-100g 。
五、采取日常防护措施
1、勤洗手， 尽量避免触摸眼睛、鼻和口；
2、保护良好的呼吸道卫生习惯， 咳嗽或打喷嚏时， 用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
3、均衡饮食、戒烟限酒、劳逸结合， 保证充足睡眠；
4、根据天气及时为儿童增减衣物， 饮食宜清淡滋阴， 用品与玩具需注意清洗定期消毒， 保持良好的手部卫生；
5、少去人群密集或空气流通差的公共场所， 如前往请坚持佩戴口罩， 保持社交距离；
6、坚持体育锻炼， 可选用八段锦、太极拳、丹田呼吸法等传统养生功法 。
以上便是为大家整理的预防新冠肺炎的中药配方， 切忌：因为每个人的体质有所不同， 所以大家使用中药的时候， 一定要在专业医师指导下进行 。
温馨提示：最近疫情在全国各地肆虐， 大家出行一定要戴好口罩 。
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