2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；
打嗝胃胀气怎么办？ 胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等 。
胃胀打嗝一定要养胃 。 可以通过生活中的常见食物来养胃，比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等 。 另外，日常还可以吃点活谓素，它能快速调节胃酸的酸度，让胃内环境保持最佳的修复环境，也不影响胃消化，补充生物胃黏膜，让胃黏膜能够再生，从而防范恶化 。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；
胃不好，总是胃疼，打嗝，胀气怎么办 你好，引起胃胀气打嗝的原因很多，对于急慢性胃炎、消化性溃疡等胃病，都可以引起胃胀气打嗝，还有一些功能性的胃肠道疾病，功能性消化不良也可以引起胃肠胀气，伴有打嗝的症状 。
感到胃胀气打嗝，可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，例如胃药摩罗丹，由百合、麦冬、茯苓等18味传统中药，按照君臣佐使有机结合，具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效，可有效改善胃胀气打嗝等胃部不适症状 。
另外，饮食上面要注意清淡饮食，避免进食酸辣刺激性的食物，避免进食容易产气的食物，比如萝卜、牛奶、豆类等 。
胃胀气打嗝怎么回事？ 胃胀气，每次食用两茶匙白糖，看可有帮助 。
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