iPhone手机变卡变慢
2、关闭自动更新自动下载
如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行 。 想要更改自动升级应用的设置，你需要进入【设置】-【iTunes Store和App Store】自动下载的项目，然后全部关闭 。
运行飞速起来的方法
3、删除旧的无用照片和视频
删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一 。 如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除 。 毕竟手机内存空间有限，对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方 。
删除旧的无用照片和视频
4、删除占用大量空间的应用
iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢 。 可以在设置-通用-用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除 。 大量“僵尸”应用存在于手机上，只会拖累手机的运行速度，与其让它放着占用大量空间还不如删了 。
删除占用大量空间的应用
5、删除旧的短信会话
大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了，打开信息应用时要卡一下等待一会才能进入 。 如果搞不清楚手机为什么变卡，可以尝试删除手机当中那些无意义的垃圾短信 。
删除旧的短信会话
6、关闭后台不必要运行的应用
频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用，完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可 。 像定位导航和音乐类应用是常驻内存的，没用时最好关了 。
关闭后台不必要运行的应用
7、能手动执行的操作就不要开启自动模式
iPhone会经常询问是否要加入附近的Wi-Fi网络吗?如果是，或许应该关掉这个功能 。 因为当iPhone在进行任何自动操作时，比如搜索附近Wi-Fi或升级应用，都会降低运行速度 。 想要关闭该功能，需要进入【设置】-【无线局域网】-【询问是否加入网络】，然后将其关闭 。
能手动执行的操作就不要开启自动模式
8、定期重启手机
在使用iPhone时，大多数用户都会一直保持着开机状态，但定期重启手机其实是很有必要的 。 关闭手机可以帮助iPhone摆脱那些一直在占用系统资源的东西 。
9、升级恢复系统
终极解决办法：刷机恢复系统，让系统恢复到刚出厂的状态 。 如果越狱也不知道干嘛还有就是不是非常必要建议还是别越狱了，越狱后安装些插件手机会卡很多 。
苹果手机后台应用怎么关闭 我们知道，当手机的后台程序开得越多，手机就会越卡，也就越耗电，所以我们要及时将后台运行应用进行关闭 。 在iPhone中，如何减少后台程序的运行?具体操作方法如下：
第一步，连续按两次Home键，全面屏幕的向上推下面的横条到半屏幕位置，就会显示后台正在运行的应用界面，还会显示最近常用的联系人，方便用户快速联系他们 。
第二步，向左或向右滑动界面，可以查看更多运行中的应用界面，选择需要关闭的应用，向上滑动其应用界面，即可关闭 。
扩展资料：
延长iPhone手机电池寿命的小技巧：
1.养成充电好习惯
在苹果手机提示低电量的时候及时充电，避免电量过低引起自动关机，如果电池效率低于80%尽量将电池更换 。
2.升级到最新版iOS14
苹果在推出的iOS 14中新增了一项名为“优化电池充电”的功能，该功能可以智能的学习和判断用户的使用及充电习惯，使充电过程更加平衡，从而减缓电池的老化，并在一定程度上提升iPhone的续航能力 。
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