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五个方面判断体内有湿
1、口中发黏舌苔腻：感受湿邪最典型的表现就是口中发黏 。
2、头部沉重四肢乏：湿性重浊 ， 其特点就是沉重 ， 失眠 ， 记忆力下降 ， 易怒 ， 烦燥 。
3、胸腹胀满小便不畅：湿为阴邪易滞留脏腑 ， 阻碍气血运行致脘腹胀满 ， 脾胃功能失常 。 湿邪停于下焦 ， 则小便短少而不舒畅 。
4、下肢浮肿便溏泻：常表现为下肢浮肿 ， 朝轻暮重 ， 大便不成形 ， 而且粘滞 ， 便完后感觉不爽 。
5、脚缝痒 ， 起水泡甚至溃烂 。
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