小林觉得自己当时在生产时发生这样的意外 ， 确实有一点尴尬 。 不过除了小林以外 ， 还是有很多产妇会在生产时出现这样的情况 ， 就是因为用力不当 ， 在产床上出现大小便失禁的情况 。 这 。 其实这种现象也是很多产妇在生产时需要面临的一关 。 而大小便失禁在产床上 ， 也并不是什么丢脸的事情 ， 但如果孕妇们提前留意 ， 还是可以避免的 。
那么 ， 准妈妈们应该如何提前避免在产床上出现大小便失禁的情况呢？在临产前 ， 应该注意哪些事项呢？
1.生产前尽量排空大小便
产妇在分娩的时候肠道蠕动是无法避免的 ， 因此 ， 产妇一定要在生产之前尽量去厕所排空大小便 ， 以减少或预防对产道构成的污染 ， 同时也可以降低产妇在产床上出现大小便失禁情况的概率 。
2.产前要选择灌肠
灌肠就是对肛门内和直肠外端进行冲洗 ， 对孕妇们并没有什么伤害 ， 所以孕妇们也不要过度紧张 。 但是灌肠能够到达的范围很小 ， 只能尽量减少对产道的污染 ， 并不能完全清理肠道内的粪便 ， 所以他也只能是降低产妇在产床上出现大小便失禁情况的几率 。
3.生产之前尽量不要吃难消化或容易胀气的食物
在正式分娩之前 ， 产妇可以为了补充体力 ， 可以进食一些快速补充能量的食物 ， 比如巧克力 ， 鸡蛋汤或者果汁之类的 。 但是一些不好消化的食物 ， 或者是容易让自己胀气的豆类物质就尽量不要吃 。 因为这样一来 ， 产妇就很容易在产床上出现大小便失禁的现象 。
生孩子对于许多母亲来说是一个比较大的关卡 ， 如果想要顺利的度过这个关卡 ， 不仅需要在精神上好好的做足准备 ， 在生理方面也要提前了解一些知识 ， 同样地做好准备 。
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