如何戒掉游戏，如何快速地戒掉游戏( 二 )

如何戒掉游戏网瘾

如果你实在控制不住自己玩游戏，那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把时间用在其他方面带给自己的好处，如：外出游玩，陶冶身心；参加锻炼，增强体质；陪陪家人朋友，增进感情等等。
通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。
想打游戏的时候就多多运动，运动可以锻炼体魄，也可以锻炼人的意志力，每次运动到满头大汗回家，就不会那么想玩游戏了。
想打游戏时就睡觉，睡觉还可以补充人体的精力，打游戏只会耗费精力，所以，与其玩游戏，还不如好好的睡一觉。
让爸爸妈妈锁上家里的电脑，这样在你想打游戏时也就没什么可以玩了，但是说到底，还是需要你的意志力强。
可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
如果你自己真的难以控制，那么可以到专门的医疗机构进行咨询、治疗，他们一般有专业心理医生定期进行心理指导和辅助镇定药物治疗。另外，他们还会通过一些音乐、书籍、电影来分散病患注意力，同时培养患者更广泛的兴趣爱好。
以上方法在一定程度上都可以帮助你戒掉游戏瘾，但是最主要的还是在于你自己，希望你可以充满意志力，坚持下去，加油！

如何彻底戒掉游戏此时正确的做法是，先告诉自己，不要生气他只是在放松自己。
如果需要老公帮忙就去告诉他，并且心平气和得说：“老公，你这盘游戏快结束了吗？我一会要去做饭，你结束了帮我把洗衣机里的衣服晒一下，好嘛？”
正常情况下，只要这个男的不是无赖，都会答应的。至于他是十分钟去做，二十分钟去做，还是一小时去做，都不要催。等不及了就自己晒上，不用说任何话。
如此几次后，在他心情好的时候说：“老公啊，你看你前几次一打游戏就忘了帮我晾衣服，我都帮你做了，这要是工作上领导给你安排任务你给忘了，可没人帮你啊~”
话语中充满了对老公满满的爱。
这时，可能会有人说，我之前这样给我老公说了无数次了，游戏会耽误事业，没用的！
没用是因为没做前面的大量铺垫，过去你是带着怒气在说。内心的含义是“你就打吧，看你到时候因为打游戏耽误大事了，别怪我没提醒你！”大家想想当时心里是不是这么想的？绝对是的！
其实，很多婚后男性沉迷游戏，其实是为了逃避现实，真正事业有成就的人压根是没有时间玩游戏的。所以我们不能和老公争吵，要帮他一点点的在现实生活中找到成就感，一点点对自己充满信心，这种成就感最先来自于老婆对老公的夸赞。所以心平气和的说话，事事感谢老公应该是生活的常态，