另外， 也可以用生燕麦片代替部分大米， 比如在做红豆粥时， 可以将生燕麦片、红豆、大米按照1:1:1放入高压锅中， 大概十分钟就可以食用了 。 在做米饭时， 加入10—20%生燕麦片， 做出的米饭别有风味， 可以常吃 。 想要将生燕麦片做出创意的吃法， 还可以将牛奶和水果添加进去， 味道也很不错 。
生燕麦片怎么弄熟？都有什么做法 。 1、生熟燕麦片的营养价值不同
生燕麦片的营养损失最小， 尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失， 而且保留有燕麦的天然香味 。
熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂， 这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值 。
2、生产方式不同：
生燕麦片只是简单的将燕麦粒压制成片， 是加工环节最少的燕麦片， 所以它基本上保持了燕麦的完整性， 只是被压扁的燕麦粒 。
熟燕麦片有高温处理的熟化过程， 这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失 。
3、生熟燕麦片的吃法不同：
熟燕麦片都经过了高温熟化处理， 而且事先添加了调味的配料， 食用快捷方便， 比如即食燕麦片， 只需要用开水冲泡几分钟就可以食用 。 而生燕麦片则需要较长时间的煮沸， 将燕麦片煮至软烂后才能食用 。
参考资料：
生燕麦片能炒着吃吗？ 生燕麦片一般需要煮20—30分钟， 中间最好要多次搅拌 。 如果生燕麦片与其他食材搭配着煮， 则要根据情况再决定煮多久 。
生燕麦片最好能煮够20-30分钟， 不然生燕麦片就还会太硬， 爱吃软的人也可以适当地煮久一点， 当然， 煮太久也不好， 其营养损失就会越大 。 因此， 煮生燕麦片时， 应根据个人情况， 适当调整煮的时间 。
【美食知识|生燕麦片如何炒熟，生燕麦片直接炒熟可以即食吗】燕麦片是燕麦制成的， 麦片里不仅有燕麦， 还有其他的麦子成份， 但基本上都差不多， 有的燕麦片里也有其他成分， 就选择无糖加钙的吧 。
拓展资料：
生燕麦片煮着好吃， 也可与多种食材搭配着吃， 有着丰富的营养价值， 其实， 它还具有不可忽视的食疗功效 。
生燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇， 经常食用， 即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用 。
生燕麦片还可以改善血液循环， 缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效， 是补钙佳品 。
炒燕麦怎么炒？ 生燕麦做成熟麦片的做法 。
将生的燕麦片放入锅中， 用文火炒过 。
将准备的果干放在锅中， 用文火炒过 。
锅中中放入一勺食油， 三勺老红糖， 煮到冒泡之后， 倒入燕麦和果干中煸炒， 让糖液裹满每片食材， 最后加适量的蓝莓干出锅 。
燕麦片怎样炒熟 500g的量， 用普通炒锅一直翻炒要大约24分钟， 还要担心是否会糊 。 如果用马斯特智能炒菜机立体加热的话12分钟， 不用看管， 炒熟自动提示 。
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