正式比赛用的单杠有具体规格要求 。 教学训练用的单杠可有各种类型和规格：有木质半固定式单杠 ， 杠高1200～2600毫米 ， 可自由升降 ， 木柱埋入地下不少于1000毫米;有联合固定式(或半固定式)单杠 ， 几副单杠作为一组 ， 有的全组单杠高度相同 ， 有的是依次增高 。
单杠运动是竞技体操中最惊险的一个运动项目 ， 基本动作有摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等 ， 可以培养勇敢顽强的意志 ， 对改善人们在不同空间判断方位的能力 ， 提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用 。
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