月经推迟较长时间食物话 ， 应到正规医院妇产科进行相关检查和治疗 ， 做激素六项检查 ， 并考虑选择黄体酮等调经治疗 。
另外 ， 月经不规律时无法计算排卵期 ， 要做排卵试纸监测 。
叶酸作用
1、预防孕妇贫血 ， 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞 。 调查显示 ， 中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。 叶酸摄入不足 ， 也可能会使孕妇贫血 。
2、降低宝宝出生缺陷的风险 ， 经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究 ， 25万例询证医学证实 ， 育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85% ， 降低胎儿唇腭裂发生率50% ， 降低35%先天性心脏病的发生 ， 减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率 。
3、孕中晚期 ， 除了胎儿生长发育外 ， 母体的血容量 ， 乳房 ， 胎盘的发育使得叶酸的需求量大增 。 叶酸不足 ， 孕妇易发生胎盘早剥 ， 妊娠期高血压综合征 ， 巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓 ， 早产和出生低体重 ， 而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响 。
如何补充叶酸 孕前正确补充叶酸4点注意：
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内 ， 脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期 。
妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡 ， 虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右 ， 体重也只增加2克多 ， 但是这时候他的脑细胞增殖迅速 ， 最易受到致畸因素的影响 。 如果在此关键时候补充叶酸 ， 可使胎儿患神经管的危险减少50%～70% 。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意 ， 并不确定自己怀孕了 ， 可能会错过补充叶酸的最佳时机 。
有专家建议 ， 可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸 ， 以防止小宝宝来报到时 ， 自己还没做好准备 ， 措手不及 。 对于计划想当爸爸的男性而言 ， 叶酸不足会降低精液的浓度 ， 还可能造成精子中染色体分离异常 ， 会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性 。 计划中的准爸爸、准妈妈们 ， 都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克 ， 但人体不能自己合成叶酸 ， 只能从食物中摄取 ， 加以消化吸收 。
宝宝在妈妈体内不断生长发育 ， 妈妈的叶酸通过胎盘转运给他 ， 胎盘组织与子宫的不断增长 ， 叶酸的需求量越来越大 ， 如不能有意识地补充 ， 会使叶酸水平降低 。
专家认为 ， 孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要 。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多 ， 但由于叶酸遇光、遇热就不稳定 ， 容易失去活性 ， 所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多 。 如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜 ， 叶酸的成份也会损失很大 。
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