1、逻辑递进式记忆
虽说右脑记忆比较强大 ， 但是有很多人并不习惯右脑的图像性记忆 ， 反而比较喜欢左脑性的逻辑记忆 ， 那么训练逻辑记忆最好的方法就是逻辑递进式记忆 ， 这种训练方法也比较简单 ， 我们只需要把想要记住的东西串联起来就可以了 ， 例如想要记住苹果这个单词就要联想到与苹果一样的东西 ， 并和他们一一接触 。
2、随时随地记忆
犹太人训练自己孩子的记忆的方式非常独特 ， 也非常简单 ， 那就是当他们在街上逛街的时候 ， 就会与孩子一起努力记住一些东西 ， 比如说路过哪些商店 ， 商店里面有哪些物品等等 ， 这种方法长期坚持下来 ， 可以快速的增强我们的记忆力 。
3、多吃补脑的食物
想要增强记忆力 ， 除了有一个良好的训练方法之外 ， 也应该多吃一些补脑的食物 ， 因为大脑如果非常健康的话 ， 那么记忆力就会得到相对的提升 ， 正常情况下 ， 我们可以多吃一些核桃或干果类型的补脑食品 。
如何提高记忆力? 【怎么提高记忆力，经常记东西记忆力会变好吗】内容来自用户:faye8qq
成年人如何提高记忆力
记忆是一个过程 ， 当你记忆的时候 ， 实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建 。 下面是为你整理的成年人提高记忆力的方法 ， 希望对你有帮助!
1、大脑喜欢色彩 。 平时使用高质量的有色笔或使用有色纸(也可将电脑屏幕设置成养眼的浅绿色) ， 颜色能帮助记忆 。
2、大脑集中精力最多只有25分钟 。 这是对成人而言 ， 所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟 。 你可以利用这段时间做点家务 ， 10分钟后再回来继续学习 ， 效果会更好 。
3、大脑需要休息 ， 才能学得快 ， 记得牢 。 如果你感到很累 ， 先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习 。
4、大脑像发动机 ， 它需要燃料 。 大脑是一台珍贵而复杂的机器 ， 所以你必须给它补充优质燃料 。 垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂 ， 不仅损害身体 ， 还削弱智力 。 英国一项新研究显示 ， 饮食结构影响你的智商 。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋 。 电和化学物质在水里能更好地流动 ， 如果你脱水 ， 就无法集中精力 。 专家建议 ， 日常生活要多喝水 ， 保持身体必需的水分 ， 而且一天最好不要饮用相同的饮料 ， 可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等 。 另外 ， 研究资料显示 ， 经常性头痛和脱水有关 。
6、大脑喜欢问题 。 当你在学习或读书过程中提出问题的时候 ， 大脑会自动搜索123水果
如何增强记忆力？ 平时可多吃改善记忆力的食物和生活中养成好习惯
DHA作为大脑发育 ， 成长的重要物质之一 ， 学生吃DHA可以提高记忆力和注意力 。
想要提高记忆力可以多吃一些含DHA的营养补充食品 ， 可以有效的增加记忆力 。
以下是一些提高记忆力的小方法：
1?最佳时间一般来说 ， 上午9~11时 ， 下午3~4时 ， 晚上7~10时 ， 为最佳记忆时间 。
2、补充卵磷脂 。
3、多食碱性的食物 。 所以常用脑的人（如考生、工作繁忙老板） ， 都应该多吃海带 。
4、多吃含葡萄糖的食物 。
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