200卡路里的食物到底等于什么?减脂人群必看的一组图文( 二 )


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罐装泡油金枪鱼 102 克=200大卡

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谷物制品 100 克=200大卡
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全麦面包 90 克=200大卡
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杏脯 83 克=200大卡
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奶酪汉堡 75 克=200大卡
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炸薯条 73 克=200大卡
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鸡肉三明治 72 克=200大卡
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法国三明治面包棍 72克=200大卡
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蓝莓松饼 72 克=200大卡
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芝麻甜甜圈 70 克=200大卡
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棒棒糖 68 克=200大卡
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热狗 66 克=200大卡
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小麦餐包 66 克=200大卡
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玉米片 60 克=200大卡
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百利爱尔兰奶油 60毫升= 200大卡
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糖果 57 克=200大卡
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未煮的意大利面 56 克=200大卡

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黑莓派 56 克=200大卡
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红莓香草片 55 克=200大卡
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玉米粉(燕麦粉)55 克=200大卡
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小麦粉 55 克=200大卡
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花生酱条 54 克=200大卡
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爆米花 54 克=200大卡
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糖衣豆 54 克=200大卡
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炒麦麸 53 克=200大卡
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红糖 53 克=200大卡
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油炸圈 52 克=200大卡
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