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茉莉花茶
常饮茉莉花茶 ， 有清肝明目、生津止渴、祛疾治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效 。
茉莉花茶的几种泡法：
（1）茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙 ， 适量冰糖 。
泡法：取一茶匙茉莉花 ， 放入壶中 ， 用沸水冲泡（饮水机的水温一般不适泡茶 ， 以下相同） ， 根据个人口味加入适量冰糖调味即可 。
功效：安神、缓解头痛 。
（2）茉莉荷叶茶
材料：绿茶适量 ， 茉莉花适量 ， 干荷叶一张 。
泡法：
①将干荷叶切成细碎状 ， 以便冲泡；
②将干荷叶与绿茶、茉莉花放中锅中 ， 并加适量清水 ， 煮约5分钟 ， 即可 。
功效：能有效消除多余热气 ， 也能改善春季头晕胸闷的症状 。
金银花茶 清热解毒、疏利咽喉 ， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。 配制时选金银花10克 ， 沸水冲泡频饮 。
柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。 而其做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬2—3片 ， 加1克盐 ， 再用热开水冲泡 。 此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。
玫瑰花茶
【春季养生茶 春季养生喝什么好】玫瑰花能凉血、养颜 ， 所以有助改善干枯皮肤之作用 。 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香 ， 治疗口臭效果也很好 。 玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可减肥 ， 饭后饮用效果最好 。
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