怎样说分手才不伤害对方 一、不要欺骗， 直接告诉对方分手的理由 。
他到底为什么要跟我分手？很多人在一段感情结束后， 很长一段时间都不能自拔， 沉溺其中， 走不出来 。 他们会这样， 往往不是因为他们忘不了对方， 而是一直不明白当初分手的理由 。
因为有些人， 他们或者直接消失， 或者撒各种谎， 选择非常极端的方式结束感情 。 而不明白其中原因的人， 他们总容易对此耿耿于怀， 放不下 。 所以分手的时候， 想要不伤害对方， 一定要说清楚， 最直接的方式， 反而最容易让人接受 。
二、肯定对方的付出， 不要诋毁对方 。
相信如果可以继续走下去， 没有人会选择分手 。 既然只能分手， 谈分手的时候， 一定不要说对方的坏话， 说自己真是瞎了眼， 后悔跟对方相爱过， 甚至一味地否定两个人的曾经 。
要明白， 互撕不但没有任何意义， 反而会狠狠地伤害对方 。 既然相爱一场， 又那么热烈地挚爱过， 就让这场恋情好好收场 。 大方地肯定对方， 也感谢他给予的那些曾经， 真心地给予彼此祝福， 这样的分手才不会让彼此太难堪 。
三、跟对方好好告别， 给这段感情画上一个圆满的句号 。
其实感情不怕结束， 就怕没有好好告别， 然后一直心心念念， 自以为还没有结束 。 然后就那样一直惦记着， 没有办法告别过去， 也没有办法重新开始一段恋情 。
所以分手的时候， 想要不伤害对方， 最好跟对方好好心平气和地聊一下， 跟彼此郑重地说声再见 。 这样的仪式感看似残忍， 其实才是最好的告别方式， 不管是告别一个人， 还是告别一段感情 。 对方会真真切切地感受到真的结束了， 就会放下了 。
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1、诚实才是上策
开口提出分手的人， 其实需要莫大的勇气， 首先， 他一定经过许久的“演练”， 想尽办法让对方安然接受， 也减低自责的感受 。
台湾大学社会学系教授孙中兴， 首开先例在校园内讲述“爱情社会学， 教室里总是人山人海， 莘莘学子对“爱”， 永远跃跃欲试 。
孙老师常在课堂上问学生：“如何开口说， 我想跟你分手？”学生们的点子也不少， 想出百般好听的理由：“我要去当兵了， 我们先分开一阵子吧”、“我想出国留学， 也许短期内不能见面了”、“我家人希望我回南部找工作， 我也很不愿意分开”；甚至有同学想出绝妙的点子， 告诉对方说“不好意思， 我发现我是同性恋”……
等等千奇百怪的理由， 纵然出发点都是不想伤害对方， 但孙老师却主张， “诚实才是上策”！
孙中兴以社会学的角度来阐述， 情人是我们依靠、重视的另一半， 既然曾经携手走过人生路， 对方就应该值得你诚实对待 。 因此分手的原因， 务必要诚实告知， 才能将灾害降到最低 。
好比说一个男人想跟女朋友分手， 原因是他爱上了别人， 这其实是人之常情、防不胜防的事情；但如果他没有诚实告知， 又瞎掰了另一个理由去谈分手， 那么这个男人所犯的错， 除了背叛之外、还有欺骗！
也就是说， “诚实或许伤人， 但却代表诚意”， 一种对情人的诚意， 甚或可以说是一种“负责任”的表现！当然， 真正的理由说出口， 对被离弃的人来说也许是晴天霹雳， 但至少能让双方看得更清楚， 也不用担心， 往后还要背负一条欺骗的罪名 。
2、小心说话技巧
至于提出分手的一方， 当然还要拿捏说话的技巧 。 在诚实的前提下， 不要去磨损对方的自我价值， 不要举证对方的罪状， 然后提出分手， 纵然是个性不合导致纰离， 也要让对方知道：“你很好， 只是我们彼此不适合” 。
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