雪莲果能促进人体内B族维生素合成， 提高机体新陈代谢水平， 增强免疫力和抗病力， 同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收 。 05通便降火
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雪莲果属于植物的块茎， 含有较多的食物纤维， 并且含有大量的水分， 食用之后能湿润粪便， 对肠道也有刺激作用， 能促进肠道蠕动， 有润肠通便功效， 粪便排出了引起的上火症状也就会好转了 。
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