实际上 ， 月经期是可以洗澡的 ， 关键是要注意洗澡科学性 。 在月经期 ， 主要是容易发生感染 ， 特别不可以将水进入阴道 ， 一般情况下 ， 采用淋浴或擦浴是可行的 ， 这样可以避免感染 。 在月经期子宫内膜脱落 ， 宫腔留有创面 ， 宫颈口微微开放 ， 阴道内有经血停留 ， 是细菌的繁殖的好机会 。 这时 ， 生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏 ， 再加以月经期全身抵抗力下降 ， 盆浴则容易使污水及阴道中细菌便经宫颈管上行至宫腔 ， 导致严重的感染 ， 盆浴肯定是不可以的 。
需要注意的是 ， 在公共浴池洗澡 ， 还要注意衣服摆放 ， 防止交叉感染 ， 尤其是内衣 ， 不要与其他人换穿混放；清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用 ， 毛巾要定期煮沸消毒 ， 防止发生感染 。
减肥 ， 是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题 ， 有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日 。 减肥还是有很多禁忌的 。 那么 ， 月经期间能减肥吗？专家认为 ， 月经期间是女性的特殊时期 ， 这时女性的身体比较脆弱 ， 最好不要减肥 。
减肥的好方法可以从吃东西和运动去实现 ， 不一定非要用药物 。
1、吃 。 建议女性朋友管住自己的嘴巴 ， 尽量少吃点零食 。 不要过多摄入热量高的食物 。 当然 ， 少吃不是不吃 ， 别要瘦身就饿得面黄肌瘦 ， 影响身体健康 。
2、运动 。 运动是很好的减肥方法 ， 可以促进新陈代谢 ， 锻炼身体各个方面 ， 最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 。 良好的运动习惯可以让女性朋友永远靓丽迷人 。
3、态度 。 中国人常说态度决定一切 ， 减肥也是一样 ， 坚持不懈总是可以保持苗条身材的 。
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