极限运动所展现的不仅是体育精神，一种超脱的近乎把自己从基因库中剔除的状态，至少在成功的时候，玩了那么多年的极限滑板运动 。
（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上 。 上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上 。
（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡 。
（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动 。
滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转 。 要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些 。 用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转 。 然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上 。
玩四轮滑板怎么刹车？ 最好是压板尾，不然的话很容易受惯性向前倾斜 。
玩滑板有一定的危险性,以下为滑板运动的六个安全注意事项:
1、使用前将轮子调整好,使其运转自如 。
2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性 。
3、要定期给轴承注油,增加轴承的润滑,减少滑行阻力 。
4、初学者需要在亲友的帮助下,在倾斜角度小的坡面上滑行,随着技术水平的提高,逐步调换不同的坡度 。
5、不要在潮湿或粗糙的路面上滑行,当要跳下滑板时,要观看是否能撞着周围的人或其它物品 。
6、如需换件,其换件应与原来部件为同一个规格型号 。
滑板刹车小知识：
脚刹(Footbraking)- 这个是应该是最简单、常见的减速技巧 。 优点是简单易学,只需要用后脚轻轻的接触地面,并与地面和长板平行,然后屈膝,缓慢地对后脚施加压力,这样慢慢增加的摩擦力会使长板的减速保持在可控制的范围之内 。
Z字弯(Carving) – 虽然Z字弯不能使长板完全停止,但仍然是一中很好的控制速度的技巧 。 玩家通常控制重心用Z字弯通常从路的一边转很大的弯到另一边 。
横刹/漂移(Sliding)- 横刹/漂移分很多种,而且是比较难以掌握的技巧之一,同时也是最有效和最安全的停板方法 。
滑板怎么刹车和转弯？ 很简单，用踩在滑板后方的脚往下一踩，将滑板后部踩地上，重心向前，就可以了．
两轮滑板怎么刹车？ 活力板俗称蛇板，是滑板一类的新宠，“活力板”是一种新型的滑板，它和普通的四轮的滑板不一样，它只有两个轮，也称为“两轮滑板”或“二轮滑板” 。 因其运动起来像龙和蛇一样扭动，所以国内多大称为“龙板”或“蛇板” 。 它以人体运动理论和巧妙的力学原理，主要利用身体（腰部及臀部）、双脚扭动及手的摆动来驱动活力板前进 。 使滑板运动得到淋漓尽致的发挥，经常使用活力板（两轮滑板）可以起到提高身体柔软度，平衡感和健美保健美容的作用 。
- 刹停方法：
- 简单刹停法
（1）先看好要在哪边停下活力板 。
（2）将活力板车身向停车方向倾斜 。
（3）将板面向停车方向推就可以让活力板停下来 。
- 转侧刹停法
（1）向内侧转动身体，并推动板头和板尾的相对部分 。
（2）转向，在速度降下后用脚将板头压向地面，即可刹停 。
- 抬脚刹停
（1）将踩踏板尾的脚挪动到活力板的后边缘 。
（2）将重心转移到板尾位置上，使板头向上跷起 。
（3）板尾下方的刹车垫与地面接触后，即可刹停 。
（4）速度减下来后，放在板头上的那只脚可以放下来 。推荐阅读
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