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奶水太多如何减少奶量，怎么降低奶量( 二 )

小知识



如何减少奶量不涨奶

不要吃营养品 ， 不要吃发物 ， 妈妈奶水太多 ， 要控制进补的食物 ， 建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱 。 减少给宝宝的喂食次数 ， 减少挤奶的次数 ， 多出来的奶水不要积存在乳房内 ， 不要用药物控制等等 。

断奶奶水太多怎么办

1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数 ， 循序渐进的减少 ， 奶量自然就会逐渐减少 ， 达到回奶的效果 。 突然断奶 ， 涨奶肯定会很严重的 。

2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候 ， 用吸奶器吸出一部分乳汁 ， 这样会减缓涨奶的疼痛 。 而且不用担心用了吸奶器 ， 断奶会断不掉 。 因为吸奶器吸奶是不太彻底的 ， 这样乳汁分泌也会逐渐减少 。

3、热敷：用吸奶器吸完乳汁后 ， 用热毛巾热敷乳房 ， 可以缓解胀痛 。 而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。 热敷的时候 ， 要注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤较嫩 。 热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。

4、按摩：热敷过乳房后 ， 可以给乳房按摩 。 乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 如果还有乳汁渗出 ， 可以将乳汁挤在容器中 。

5、热水澡：如果乳房还是又胀又痛 ， 妈妈可以洗一个热水澡 ， 然后一边按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。

6、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。

7、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。 一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。

妈妈在断奶的时候出现涨奶是正常的现象 ， 这类的症状也会比较频繁的出现 ， 建议妈妈们在断奶的时候能够坚持采取相应的方法 ， 同时要能够有足够的时间跟耐心 ， 慢慢的让断奶完成 。 切忌断奶到一半又让宝宝喝回去 ， 不然再次断奶又很麻烦 。
奶太多吃什么可以减少奶量 奶太多吃什么可以少点

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋等蔬菜具有回奶的作用 ， 建议哺乳期的女性朋友少吃一点点 。 一般奶水多对于孩子来说是一件好的事情 ， 宝宝胃口慢慢会变大的 ， 建议不要吃回奶的食物 ， 因为奶水回了后 ， 很难再催 。 奶水多的时候 ， 宝宝吃不完 ， 妈妈必须挤出来 ， 否则很容易造成胀奶 ， 淤积太多的话容易导致炎症发作 ， 即乳腺炎 。

奶水太多挤出来怎么保存

1、挤下来的母乳要用干净的容器装 ， 冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时 ， 切记新加的要比原来已冷冻的奶水少 ， 否则已冷冻的会被新加入的奶解冻 。

2、装母乳的容器要留点空隙 。 不要装得太满或把盖子盖得很紧 ， 以防冷冻结冰而胀破 。 当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂 。 挤出空气 ， 并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立 ， 放在圆筒形的容器内 ， 冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装) 。

3、储存母乳要分成小份约2至4盎司为一份来冰(60到120CC) ， 这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费 ， 并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期 。

或许有的女性在刚刚哺乳的那段时间里面会出现奶水过多的情况 ， 但是随着宝宝的长大 ， 宝宝的饮食量和需求量也在不断的增加 ， 大多数女性还是会出现奶水不够的情况 ， 所以就不需要处理“奶太多吃什么可以少点”这个问题了 。

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