热水袋敷小腹
实在难受的妹纸， 就拿个热水袋， 女生之所以腰背酸痛， 经血排出不畅有必要关系， 为此用热水袋热敷小腹， 可以在一定程度上， 防止小腹受凉， 促进血液流通， 减少腰腹痛的机率 。
服用药物
如果疼痛不能忍受时， 注意经期卫生， 可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药 。 如水杨酸盐类， 有退热止痛之效， 如布洛芬400mg， 每日3-4次， 不过建议少用 。
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