对于平素身体虚弱 ， 但无大病之人宜用平补或食补 。 即选择药性平和的药物或将药食同源之品做成药膳 ， 在进食的同时进补 ， 从而起到强身防病的作用 。 但要注意用量适当 。
对于病重之人 ， 在用药攻邪的同时 ， 亦应注重补虚 。 特别是对于亡阴、亡阳者宜峻补 ， 应选用高效、速效补剂以挽其危重 。 对于真元大亏、五劳七伤者宜选用味厚药物以填其精髓 。
老年人患外感热病之后 ， 常出现阴液耗伤 ， 此时宜补而兼清 ， 即在扶正的同时兼清透余邪 。 如单纯用滋补之品易导致余邪不去 ， 有闭门留寇之嫌 。
对于病后、术后之人 ， 因疾病或手术的“打击”常导致老年人极
度虚弱 。 此时急宜进补 。 但要注意根据老年人的体质及气血盛衰、虚损程度选择不同的补药 。 对阴虚者 ， 养阴药不可过于滋腻 。 对于阳虚者补阳药不可过于刚燥 。 对于气血俱虚者用药当通补结合 ， 以免滞塞不通 。
总之 ， 进补宜认真辨证 ， 用药宜循序渐进 ， 不可操之过急 。
但我本人更见意：中老年人多食补 ， 因为食品是没有负作用的：
一、服用的维生素类食品（钙、蛋白蛋、多种维生素、鱼油、磷脂）类产品 。
这是一定要补充的 ， 因人体质而定 ， 钙、鱼油、磷脂一定的补充的 。
二、多食用水果、蔬菜类维生素类产品 ， 不要或少食用肉类高胆固醇类、高脂肪产品 。 可食用豆质品多点、和鱼肉、蛋 。 有肾脏病人及肾功能不分分健全的人一定要注意：不要食用豆质品 。
三、加强锻炼 。
常年卧病在床的老人身体虚弱应该如何进补 一、进补宜对号入座
中医主张根据人体阴阳盛衰寒热虚实的不同 ， 分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四大型 ， 并作对症进补 。
阴虚
阴虚是指机体精血精液营养物质的亏耗 。 多表现为手足发热、潮热盗汗、失眠心烦、面部烘热、口干渴饮、大便秘结等 ， 常见于形体瘦弱的老年人及患有肺结核、糖尿病、更年期综合征长期使用激素的病人 。 药补应该选择麦冬、百合、玉竹、冬虫夏草、黄精、灵芝等 。 食补则选银耳、花粉、燕窝、芝麻、龟、鳖等 。
气虚
气虚是指人体脏腑功能衰退 ， 抗病能力或适应能力下降 ， 多表现为精神萎靡、四肢乏力、眩晕气短、动辄心慌、易于感冒等 。 常见于年老体弱及神经衰弱、贫血、低血压等病人 。 药补应选择人参、黄芪、山药、莲子、芡实等 。 食补有火腿、猪肚、泥鳅、羊肺等 。
血虚
血虚即贫血所造成的一系列表现 ， 如面色苍白或萎黄、口唇指甲色淡、视物模糊、眩晕耳鸣、头昏心悸、四肢麻木等 。 用药可选择阿胶、当归、首乌、桂圆、红枣等 。 食物补品有鸡蛋、猪肝、花生、菠菜、鳝鱼、海参等 。
阳虚
阳虚指阳气虚弱、机体的功能衰退、代谢低下、热量不足 ， 临床表现畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、夜间多尿、小便清长、大便稀烂、性欲低下、阳痿滑精等 ， 多见于患有慢性消耗性疾病、慢性肾炎、肾上腺皮质或甲状腺功能低下的病人、肥胖病人体力虚弱者 。 可选择含有蛤蚧、鹿茸、肉桂、刺五加、菟丝子、仙茅、胎盘、海马等温热助阳之品 。 食补应选择羊肉、狗肉、牛肉、桂圆、核桃、红枣等 。
二、要加强消化功能
膏滋药是冬春进补中经常用到的一种传统中药制剂 。 它具有纠偏祛病、协调阴阳、补益气血、增进体力与增强抗病能力的作用 。 但体质虚弱的人使用时应特别注意 。 这类人一般消化功能较差 ， 且伴有胸闷、泛酸、嗳气、厌食、大便稀烂或便秘、舌苔厚腻等 ， 若服用膏滋药 ， 更会发生食欲不振、胃部胀满等症状 。 需先用消导药（俗称开路药） ， 如陈皮、半夏、川朴、枳壳、神曲、山楂等 ， 连服1～2周 ， 以运脾健胃、理气化湿 ， 改善消化吸收功能 ， 达到预期效果 。
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