1、排便困难 ， 费劲
2、便便小而干 ， 类似羊便便 ， 有时候大而硬
3、宝宝情绪烦躁 ， 排便时痛苦、哭泣
4、肚子胀气并有硬块
5、有时候便便表面有条纹状血 ， 这是由于便便较硬引起的“肛裂” 。
出现以上情况妈妈就要想到宝宝的便秘了 ， 然后再去找便秘的原因和应对的法子 。
造成宝宝便秘一般是由于饮食不当、食物成分不当、运动量少、肠胃蠕动缓慢 ， 肠道功能失常等原因而引起 ， 宝妈们要先去找到原因然后再想法子缓解 。
傲娇喵推荐几个预防和缓解小贴士供需要的朋友参考下：
1 调整宝宝的饮食习惯和食物成分 。
在宝宝适应了辅食一段时间后 ， 宝妈们要注意适量地给宝宝添加些粗粮食物 ， 宝宝饮食上不要一味追求高蛋白等些精细食物 ， 适当添加些粗粮食物 ， 比如红薯、紫薯、山药等等食物 ， 会让宝宝摄入些膳食纤维预防和缓解便秘 。
宝宝吃饭时就让宝宝专心吃饭 ， 不养成边吃边玩的饮食习惯 。 不良的饮食习惯也影响宝宝肠胃消化 ， 从而出现消化不良、肠胃蠕动缓慢便秘的情况 。
2 通过吃水果来预防缓解便秘 。
宝宝若发生便秘情况了 ， 吃了调整饮食外 ， 还可以通过吃水果来缓解 。 苹果、梨、火龙果、香蕉等水果都有一定的缓解效果 。 特别是火龙果 ， 对付我家宝的便秘效果是杠杠滴 。 需要注意的是：苹果要生吃才有这效果 ， 熟香蕉才有这效果 。 蒸熟的苹果或者未熟透的香蕉是没有缓解便秘的效果 ， 反而会加重便秘 。 在平常也需要多注意给宝宝摄入些果蔬纤维预防宝宝便秘 。
3 按摩缓解便秘 。
具体操作是：将宝宝专用的乳液或婴儿油 ， 倒于手心并搓热 ， 再涂抹在宝宝腹部 ， 然后 ， 用指腹沿着肚脐周围 ， 顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左 ， 所以妈妈面对宝宝时 ， 可尽量顺时针按摩） 。
4 带宝宝多运动 ， 通过运动预防便秘 。
适当增加宝宝的活动量 。 宝宝活动量大了 ， 体能消耗的多 ， 肠胃蠕动会增加 ， 从而促进排便 。 同时运动也容易产生饥饿感 ， 进食情况不错 ， 自然排泄也旺盛很多 。
家长不要长时间把宝宝独自放在摇篮里或者放家里玩耍 ， 应该多抱抱他 ， 并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作；带宝宝去户外多跑一跑玩一玩 ， 以此加大宝宝的活动量 ， 加速宝宝食物的消化 。
也有很多宝妈会用开塞露或者肥皂条来缓解宝宝便秘 。 但傲娇喵个人是不怎么喜欢用这方法 ， 频繁地使用开塞露或者肥皂条反而会引起宝宝肠胃功能紊乱 ， 对此形成依赖性 。
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