注意：对于缺铁性贫血的患者来说 ， 想要治疗主要还得补充铁元素 ， 最好选择口服铁剂 ， 不采用注射铁剂 。
【原来菠菜、红枣、红糖根本不补铁！真正补铁的竟是…...】小贴士
合理的食补方式的确可以起到补铁的作用 ， 但是如果您已经因为缺铁而出现身体上的不适 ， 这时候就应该及时就医 ， 通过医疗手段来补铁 。
除此之外 ， 大家提到的多吃红枣、鸡蛋等食物也可以补铁 ， 其实并不是它们的铁含量高 ， 而是因为它们的vc等营养物质含量高 ， 促进了铁的吸收 ， 只要平时注意饮食的平衡 ， 人体需要摄入的铁的含量是很容易满足的 。
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