必须明白 ， 《打手歌》之所述过程可以大致地用简单图形结合力学作简要形象的分析证明 ， 初学者如果能够有一定的放松 ， 在正确指导下也可以立即尝试体验成功 ， 但是如果还没有一定的太极拳功夫而实际应用尝试还是难以成功的 。 这是因为《打手歌》过程完成的优差是太极拳功夫的综合体现 ， 牵涉到太极拳所有要领的掌握程度 。 太极拳的所有动作可以说都是外形没有丝毫难度的实质上的高难度动作 ， 这个高难度归根结底最本质的就是太极拳特有的动态放松 ， 表现为“不用力、不主动、不动手” 。 有的练外家拳的人对于《打手歌》之所述根本没有办法体验和验证 ， 归根结底的原因就是“用力、主动、动手”的习惯已经根深蒂固了 。 “不用力、不主动、不动手”尤其首当其冲的是如李雅轩、郑曼青等先生所说的自己的手臂要象是挂在肩上、悬空浮在胸前的断臂 ， 充分体现出由于毫不用力、不主动、不动手而呈现的自重 ， 使得对方推该手臂会感到象推浮在水中的木头 ， 既感到有阻力 ， 又感到没有顶抗 ， 或者说感到既柔软又沉重 ， 这种功夫太极拳术语称为“掤劲” 。 这种“掤劲”如果没有半至几年时间的锻炼是不可能获得的 。 以上述甲为例说 ， 不用力、不主动、不动手在外形方面具体反映就是甲在“牵动四两拨千斤”的过程中 ， 肘部只上下移动又总是在两肩连线的侧前方 ， 绝不向后移到两肩连线的延长线上 ， 更绝对不移到两肩连线延长线的后方去；肘部也不左右移动从而不发生大臂与胸部夹角变动 ， 或者说大臂是不进入胸部的、手腕是不移到左胸部去的、也是不移到右胸部去的 ， 如果发生了上述其中之一的变动 ， 也就是发生“动手”了 ， 那么 ， 即使同样甲的身躯右侧以左胯为轴转动 ， 乙的推按也是仍然可以追随着同时改变方向的 ， 甲要想不用力地化解乙的进攻就不可能了 。 甲的屈肘也必须是乙的推按所引起 ， 甲既不能强行用力顶抗维持原来的形态 ， 也不能主动屈肘；并且 ， 甲也不能主动转身 ， 必须是被乙所作用而“不先不后”地转身 ， 不然就会立即形成背势；甲也不能主动后退 ， 而是以“被动”为主地以坐与转代退 ， 就是即使到了前脚完全伸直了 ， 其实身躯的中轴垂线仍在两脚连线的中点 ， 如果主动后退 ， 就会发生身躯以左胯为轴的转身幅度受限等弊病；这些如果甲“主动”了 ， 那就无法不用力地化解乙的攻击了 。 而要做到“不主动、不动手” ， 就必须是放松“不用力” 。 对于太极拳这种“不用力 ， 不主动、不动手” ， 初学者即使明白了其中的道理 ， 如在推手被制后检查总结原因 ， 也明白根本上还是犯了“用力 ， 主动、动手”的错误 ， 也处处十分注意了 ， 然而在实践中总还是要犯这样的错误 ， 这是因为“不用力 ， 不主动、不动手”不是凭有意识的模仿就能在短时间内成功掌握的 ， 与“掤劲”锻炼一样 ， 如果每天有一、二个小时的锻炼 ， 悟性好的至少也需要几个月、半年、一年的时间才能够有基础 ， 如果悟性差的 ， 可能几年也掌握不了 ， 甚至一辈子也掌握不了 。 《打手歌》所述的整个过程要能够成功实现还牵涉到很多要领 ， 比如自己肢体的相对位置、双方肢体的相对位置都有一定的要求 ， 这些要求也可以用“敷、盖、对、吞”来概括；又比如两脚承重虚实的变换、手臂在乙的作用下发生内外旋等等 ， 然这许多细节是难以用简短的语言完全表述清楚的 ， 也是无法用小篇幅的文字讲清楚的 ， 但以上的分析讨论显然已经可以证明《打手歌》的所述是完全正确、科学的 ， 对于太极拳而言是不容质疑、不容篡改之权威经典性的了 。
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