第四步：产生肢体稍节力
产生整体力后，要通过整体骨架贯通，筋力连结，气贯周身，将气力送到手臂，产生抖弹力 。 这种抖弹力是从松胯下沉，地面给我们反作用力，反作用力再从脚底到腿，再由腿到腰，贯通周身，通过丹田，全身发紧，瞬间产生极强的暴发力，再传递到手臂或腿脚，形成强有力的攻击力 。 这一步骤的目的就是通过松开肩关节,练出小臂的松沉力，实战时手臂如同一条钢鞭抽出去 。 全身发紧就是整体混元劲产生的表现，唯有松之极，才能紧之至，并力之大 。 这种力量打出来，血肉之躯根本无法承受 。 以上就是我自己产生内功暴发力的体会，我之秘诀，为已服务 。 人之不同，谨供参考 。
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