2. 产妇如果过瘦 ， 腹带无法贴住肚子 ， 可以先在肚子上垫上毛巾再绑 。
三、保护眼睛
产后眼睛的保护也是非常重要的 ， 很多女性就是在月子期没保护好眼睛 ， 导致过早出现白内障、青光眼等症 。
专家提到 ， 产妇保护眼睛需要做到三点：
1.不可流泪
俗话说的好“产妇一滴泪比十两黄金还贵重” ， 月子期一定不要流泪 ， 这点需要家属配合 ， 要对产妇悉心照顾 ， 不要让她伤心 。
月子期如果哭泣 ， 眼睛会提早老化 ， 严重的还会诱发青光眼和白内障 。 此外 ， 产妇本人也要疏解心情 ， 时常微笑 ， 尽量不要流泪 。
2.少用眼
产妇要少用眼 ， 即使是书报 ， 也要少看 。 如果实在要看 ， 也要看一段时间休息一会 。
3.眼部按摩
产后的女性可以每天按时用热毛巾敷于眼部数分钟 ， 再对眼部进行按摩 ， 能有效缓解眼部不适 。
怎么做坐月子？ 1、产后应每日刷牙 。 如果不刷牙 ， 污垢得不到及时清除 ， 会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起口腔疾病 。
2、月子里妈妈可以洗澡 。 顺产后3天 ， 剖宫产后7到14天 ， 可以洗淋浴；水温38－42℃ ， 时间短 ， 及时擦干身体及头发 。
3、夏天在产褥期可以开空调 。 新妈妈出汗比较多 ， 夏季天气炎热 ， 容易滋生细菌 ， 诱发一些疾病 。 室温26-28℃是比较舒适的温度 。 此外 ， 注意每日应开窗通风半个小时 ， 避免空调风直吹 。
4、坐月子期间可以吃水果 ， 水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维 。 适量食用水果可促进消化 ， 对缓解便秘有一定作用 。 合理用眼 ， 电视、电脑、手机和书本要适当少看 ， 但不是不能看 。
注意事项：
坐月子的饮食原则：
1、食物要松软、可口、易消化吸收；
2、少吃多餐；
3、荤素、清淡适宜；
4、干稀搭配更利于消化和吸收；
5、不宜食用生、冷、硬的食物；
6、不宜过度、过快进补 。
参考资料来源：
如何做月子？ 链接:
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这里整理了一份剖腹产后坐月子1-42天的攻略 ， 从食谱护理到后续检查等 ， 希望对你有所帮助
怎么才能把月子做好 链接:
提取码: qvqb
《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪 ， 坐月子一定是更关注妈妈 ， 而不是宝宝 。 正确的月子护理是产后恢复第一步 ， 妈妈恢复好心情好 ， 宝宝才能健康成长 。 传统陋习没有科学依据 ， 效果很可能适得其反 。 科学的月子护理 ， 不仅帮助妈妈们快速恢复身体 ， 避免各种并发症 ， 还有效减少产后抑郁的发生 。
产后如何坐月子 御月有答：产妇科学坐月子如下：
1、好的心情更利于恢复 。
产后的女性 ， 由于生理上的变化 ， 精神比较脆弱 ， 加之压力增大 ， 有可能发生产后抑郁症 。 因此 ， 一定要在家里保持欢乐的气氛 ， 尤其是丈夫应该多体谅妻子 ， 在精神和生活上都给予支持 。
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