3.配辣萝卜茸、葱花、蓬醋即可 。
香菇糯米鸡肉卷
材料:鸡腿4个、香菇一把、红萝卜1根、竹笋1根、小葱3根 。
调料:食盐3克、鸡精5克、料酒一小勺、生抽一小勺、胡椒少许 。 (个人喜好添加)
做法
1、将香菇、胡萝卜和鲜笋洗净沥干水分 , 切成小丁 。 锅中倒油 , 温热时 , 倒入蔬菜丁翻炒 。 加入调料和香葱炒熟 , 盛盘 。
2、糯米提前浸泡过夜 , 控水 , 将糯米和蔬菜拌匀后 , 隔水蒸熟 。 鸡腿去骨 , 用料酒、盐、生抽、胡椒和鸡精腌制冷藏过夜 。 将腌制好的鸡肉展开 , 中间舀上一条蒸熟的糯米蔬菜 , 卷起来 。
3、用锡纸将鸡肉卷裹紧 , 两头像包糖果一样旋紧 。 入烤箱180℃25分钟即可 。
推荐阅读:
鸡肉怎么选购如何挑选新鲜鸡肉
鸡肉食用油禁忌鸡肉不能和什么一起吃
鸡肉缓解疲劳食用鸡肉的禁忌
鸡肉有哪些功效鸡肉药用功效
山药炖鸡汤
食材用料:农家鸡一只 , 山药一根 , 枸杞一小把 , 葱姜 , 料酒盐 。
菜谱做法
1.鸡宰杀后 , 清理干净腹腔 , 剁成小块 , 葱姜洗净 , 姜切片 , 葱打成葱结 。 切好的鸡块放入锅中 , 加入足量冷水 , 烧开 。 撇去浮沫 。 加入一汤匙料酒 。 放入姜片葱结 。
2.煮开后转小火 , 加盖 , 慢炖大约30分钟 。 (因为我用的是铸铁锅 , 炖汤比一般锅子要省时 , 所以用砂锅或者其他锅子炖汤 , 要延长炖的时间哦) 。 山药去皮切成小块 , 加入锅中 , 继续加盖炖10分钟 。
3.枸杞用清水冲洗下 , 开盖加入 , 继续加盖炖10分钟 , 开盖加盐调味即可 。
菜谱小贴士
1.鸡肉煲汤 , 中途不要加水 , 讲究“一气呵成” 。 因这样会使汤水温度突然下降 , 肉内蛋白质突然凝固 , 再不能充分溶解于汤中 , 便有损汤的美味 。 所以材料入锅后要一次加足量水 , 中途不再加水 。
2.枸杞不能太早加入 , 应在起锅前五到十分钟加入 , 太早加入 , 会影响枸杞的药性 。
红烧土豆鸡块
健康功效:
土豆:和胃、解毒、消肿 。 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 。 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 。
食材用料:鸡肉块 , 土豆 , 蒜米 , 小葱 , 姜 , 生抽 , 蚝油 , 老抽 , 冰糖 , 胡椒粉 。
菜谱做法
1.备好所需材料 。 鸡肉块洗净加入生抽腌制片刻 , 其它材料切好 , 备用 。 烧热锅 , 下适量油烧热 , 爆香蒜茸 , 葱茸及姜片 。 爆香后 , 加入鸡肉块煸炒 。
2.将鸡块大火炒几分钟至肉转变白色 。 倒入土豆块 。 一同和鸡肉翻炒 。
3.加入一点水 , 再调入生抽 , 老抽 , 蚝油及胡椒粉翻炒均匀 。 添加几粒冰糖 。 (加冰糖的目的不是为了甜 , 而是为了提鲜 , 焖出来肉是咸鲜 , 颜色也很诱人)开始烧20分钟 。 或收干汤汁 , 红烧土豆鸡块即可出锅 。
推荐阅读:
鸡肉怎么选购如何挑选新鲜鸡肉
鸡肉食用油禁忌鸡肉不能和什么一起吃
鸡肉缓解疲劳食用鸡肉的禁忌
鸡肉有哪些功效鸡肉药用功效
推荐阅读
- 鸡汤的营养价值 养身防病提高免疫力 鸡肉能减肥吗 鸡肉减肥餐的做法
- 鸡肉不能和什么一起吃 辣子鸡这样做才好吃 鸡肉多少钱一斤 鸡肉火锅的做法
- 春节饮食禁忌 吃鸡肉的禁忌有哪些 感冒能吃鸡肉是真的吗
- 如何变胖,增肥的五个偏方
- 胆固醇高怎么办,胆固醇偏高的药
- 30的因数有哪些数,30里面有2的因数吗
- 设计软件有哪些,设计师用的软件有哪些
- 心情烦躁怎么回事,女人的无奈和心酸的说说
- 怎么变大变粗,怎么样让男人的变大
- 怎么梳中分,男生古风发带的戴法
