脚扭伤了要多久才好?急性扭挫伤24小时内用冷水或冰袋冷敷 ， 以收缩毛细血管 ， 减少皮下出血 ， 不要热敷或擦活血祛瘀的药 ， 也不要剧烈活动 ， 而应该静养 。 24小时后可以擦消肿止痛酊 ， 将药水涂抹上去后用力按摩 ， 来回揉搓 ， 直到感觉发热 ， 一天三五次 ， 两三天即可以消肿止痛 。 但如果有骨折（会有钻心的刺痛）则最好去拍个片 ， 更加不要活血受伤部位 ， 也不要用药水按摩 ， 医院会受用固定措施保护骨折部位 ， 这种伤痛就会一个月甚至几个月才能好了 。
脚扭伤了一般多久时间能够消肿1.崴脚后 ， 受伤的脚尽量保持不要再继续活动 ， 有条件的可以用绷带等捆绑固定 ， 这样可以降低肿胀的程度 。
2.伤后24小时内切忌按摩 ， 应反复冷敷3~5次 ， 每隔2小时1次为佳 。 这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态 ， 冷敷会促进血管收缩 ， 也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛 。
3.24小时后改用温水热敷 ， 每日2次即可 。 24小时后热敷能活血化瘀 ， 促进瘀血吸收 。
4.崴脚后 ， 最好是及时找专科医生就诊 ， 以免留下后患 。
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